생로병사의 비밀, 식탁을 바꿔라 감상문

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건강한 삶을 위해 잘 먹는 방법에 관한 관심은 해가 갈수록 높아지고 있다. 식사와 건강이 직결된다는 사실은 상식으로 생각될 정도로 널리 퍼졌다. 영상에서 나온 2명의 사례를 살펴보자. 암 진단을 받은 후 절망해 있었지만, 식습관 개선과 식단관리를 통해 건강하게 살고 있었다. 암환자의 모습은 쉽게 찾을 수 없었다.

‘먹는 것이 곧 나 자신’이라는 말을 듣고선 수긍할 수 밖에 없었다. 우리의 몸은 우리가 먹는 음식으로 이루어지기 때문이다. 식습관을 바꾸자 암환자인 자신이 바뀌게 된 모습을 볼 수 있었다.

건강한 식단의 조건이 무엇인지 과학적 검증을 통해 알아보고, 건강하고 질병을 예방하는 건강 식단의 비밀에 대해 배워 볼 수 있었다.

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