비만과 스트레스에 대해서

소개글

주제: 비만과 스트레스에 대해서

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 비만에 대하여
2. 스트레스에 대하여
3. 비만과 스트레스의 상관관계

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

Ⅰ. 서론

현대인의 식생활과 생활습관의 변화는 과거와는 다른 체형적 변화를 가지고 왔다. 특히 비만과 스트레스에 대한 위험성이 알려지면서 이를 개인적인 문제로만 한정 짓지 않고 사회적인 문제라는 인식이 널리 퍼졌다. 요즘 공공기관이나 지하철, 심지어는 카페를 이용할 때에도 ‘칼로리’에 대한 표시를 하여 사람들이 이를 인식하고 비만에 대한 위험성, 건강이란 무엇인지를 생각하게 만드는 문구들이 사용되고 있다.
특히나 스트레스와 비만 사이의 연관성이 크다는 연구 결과들이 사람들에게 알려지면서 스트레스를 낮추는 것이 건강한 삶을 영위할 수 있다는 인식을 높였다. 이에 육체적, 정신적 스트레스를 줄임으로서 비만을 낮추어 비만으로 생길 수 있는 다양한 문제들을 해결하고자 하는 움직임들도 보인다.
과거와는 다르게 우리나라에서는 비만을 ‘자기 관리’와 똑같이 생각하는 사람들이 들어나고 있다. 옛날만 해도 영양섭취가 제대로 이루어지지 않아 오히려 뚱뚱하거나 살집이 어느 정도 있으면 부유하다고 생각하여 긍정적으로 바라보는 경향도 있었지만, 비교적 영양섭취가 골고루 이루어지는 지금에서는 비만에 대해 자기 관리를 하지 못하고 게으른 사람이라는 편견을 갖게 만들고 있다. 이 때문에 오히려 다이어트 붐이 일어나고 스트레스와 섭식 장애로 고통받는 사람들이 늘어나는 것도 사실이다.
그렇다면 지금부터 비만과 스트레스에 대하여 정확히 알아보고 이 둘이 어떠한 상관관계를 갖고있는지 확인해보자.

Ⅱ. 본론

1. 비만에 대하여

1) 비만이란?
비만의 사전적 정의는 “과다한 체지방을 가진 상태”를 말한다.(네이버 두산백과 참고) 대한비만학회의 비만의 진단과 평가에 따르면, 비만은 지방이 정상보다 더 많이 축적된 상태이기 때문에 체내 지방량을 측정하는 것이 비만여부를 확인하는데 가장 정확하다고 이야기한다.
하지만 실제로 지방량 자체를 정확하게 측정하는 것은 매우 어렵기 때문에 간접적인 방법으로 평가하고 있는 것이 현실이다.

참고 자료

질병관리본부, https://health.cdc.go.kr/health/Main.do
대한비만학회, http://general.kosso.or.kr/html/
뉴스기사, https://news.joins.com/article/23600929, 중앙일보, 2019.10.11.
뉴스기사, http://health.chosun.com/site/data/html_dir/2019/08/28/2019082801093.html, 헬스조선, 2019.08.28.
뉴스기사, http://ilyo.co.kr/?ac=article_view&entry_id=350925, 일요신문, 2019.10.21.
김선형, 비만인과 비 비만인의 스트레스 저항차이와 비만인의 뉴로피드백 훈련효과, 서울벤처대학원대학교, 2015.2
뉴스기사, https://news.joins.com/article/23616650, 중앙일보, 2019.10.28.
Richard J. Gerrig, 심리학과 삶, 시그마프레스, 2017