골반변형

소개글

"골반변형"에 대한 내용입니다.

목차

① 골반 변형이란 무엇인가?
② 골반 변형의 체크 리스트
③ 골반 변형의 증상
④ 골반 변형의 원인
⑤ 골반 변형 운동적 예방법
⑥ 골반 변형 치료법
⑦ 관련 진료 과
⑧ 생활 속 골반교정관리 Tip

본문내용

① 골반 변형이란 무엇인가?

→ 골반은 다리와 허리의 연결지점이자 신체의 하중을 양쪽 다리에 전달해주는 중요한 역할을 하는 부위로서, 허리가 틀어지는 것과 같은 잘못된 자세를 유지하는 경우 골반이 틀어지는 골반변형이 발생할 수 있습니다.

② 골반 변형의 체크 리스트

· 오래 걷는 것이 힘들고 발목이나 종아리 부위가 쉽게 피로합니다.
· 신발 뒷굽이 빨리 닳고, 좌우의 차이가 나게 닳습니다.
· 위의 기능저하나 소화불량이 있습니다.
· 생리통이 심하고 아래뱃살이 많이 나옵니다.
· O, X자 모양의 휜다리가 많습니다.
· 엉덩이가 많이 쳐져 보입니다.

참고 자료

없음