[A+받은 과제물] 나도 아직 나를 모른다 독후감 심리학의 5가지 기둥을 활용한 분석과 느낀점을 중점으로

소개글

심리학의 5가지 기둥을 활용한 분석과 줄거리, 느낀점을 중점으로 쓴 "나도 아직 나를 모른다 독후감 입니다. 실제 서울 모 대학에서 A+을 받은 과제입니다

목차

없음

본문내용

‘나도 아직 나를 모른다’ 이 책의 제목은 나를 하여금 저절로 고개를 끄덕이게 했다. 세상에서 나를 가장 잘 아는 것은 나이다. 하지만 그런 나조차 아직 나를 잘 알지 못하기에 여러 마음의 문제들이 발생한다. 나는 종종 내가 왜 이런 감정을 느끼는지, 왜 이런 생각이 드는지 알 수 없었다. 그래서 이 책을 통해 나를 좀 더 알아보고 그 원인에 대해 알아보고자 하였다. 이 책에서는 크게 5부로 나누어 그러한 마음의 문제들을 뇌과학과 임상심리학의 두 가지 측면에서 살피고 처방전들을 제시하고 있다.
1부 노력하되 애쓰지 말 것에서는 주위 사람들에게 인정을 받고자 지나치게 가면을 쓰고 열심히 하였지만, 오히려 자신의 가면에 대해 회의를 느끼고 자존감이 계속 바닥을 친다는 k의 사례와 겉으로는 자책의 태도를 보이지만 속에서는 분노가 끓고 있는 P의 사례를 보여주며 자존감에 대해 다루었다. 자존감은 크게 외현적 자존감과 내현적 자존감으로 나뉜다. 자기 선호, 자기수용, 자기가치감처럼 겉으로 드러나는 외현적 자존감은 타인의 눈에 보이는 자기 모습을 자기 딴에는 합리적이고 의식적인 수준에서 평가한다. 의도적이며 통제 가능한 명시적인 자존감인 것이다. 이에 비해 우리의 내면에서 비의식적이고 자동적이며 암묵적 수준에 있는 내현적 자존감은 다소 복잡한 양상을 보인다. 첫번쨰로 내현적 자존감은 사회 성격 기둥에서 프로이트가 주장한 성격의 심층 구조 중 전 의식적인 특성을 보인다. 전의식은 평소엔 잊고 있지만, 무의식 수준으로 억압된 건 아니어서 질문이나 단서가 있으면 회상을 통해 의식의 수면 위로 떠올릴 수 있는 것들이다. 두 번째는 자동적이며 연합된 형태를 보인다는 것이다. 이것은 굳이 노력하지 않아도 처리가 되는 자존감으로 자동적인 수준에서 작동하는 자판기와 같은 자존감이다. 세 번째는 재빠르게 비언어적 모습을 드러낸다는 것이다. 분명하게 말로 설명하기는 어렵지만, 생각과 이미지로 나타난다.

참고 자료

나도 아직 나를 모른다 뇌과학과 임상심리학이 부서진 마음에게 전하는 말| 저자 허지원|홍익출판사 |2019.03.26