05강-체육과 스포츠의 가치

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"05강_체육과 스포츠의 가치"에 대한 내용입니다.

본문내용

1. 생리적 가치

1) 신체의 성장과 발달의 촉진
2) 체력의 향상
3) 운동기능의 발달
4) 기타의 효과

1) 신체의 성장과 발달 촉진
▶운동을 통한 신체의 성장과 발달
▶최고의 성장발달을 위해 아동은 하루 2-6시간 신체활동 필요
▶사용하는 기관만 발달, 사용하지 않으면 퇴화
▶계획적인 신체활동은 근육, 골격, 소화, 순환, 호흡 등의 조화로운 발달 촉진

2) 체력의 향상
▶체력은 신체적 활동의 기반이 되는 신체적 능력 = Physical Fitness 신체적성
▶체력의 저하는 운동부족에서 야기
▶근육, 골격, 심장 강화

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