[경남대] 웰리스와 자기관리 과제3 성인병 운동으로 고친다

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목차

1. 동영상 내용요약
2. 동영상 시청소감

본문내용

1960년대 미국의 심장전문의 케네스 쿠퍼 박사는 심장병에는 약물치료보다는 운동이 더 효과적이라는 연구결과를 발표했다 이를 토대로 미국인의 사망원인 1위 였던 심장질환을 줄이기 위해서 유산소운동인 에어로빅을 만들어서 널리 보급 시켰다. 운동은 재활치료에도 이용된다 독일 스포츠대학교에서는 관절염 환자들을 위해 수중운동법을 실시하고 있다 관절염 환자에게는 운동이 중요한데 수중에서 미치는 운동의 효과는 매우 효과적이다 수중에서는 무게가 10퍼센트만 느껴지고 물밖에 나와있는 머리와 어깨의 무게만 느껴져 관절에 무리가 가지 않는다는 점에서이다. 운동의 효과는 쥐의 임상실험에서도 나타났다.

참고 자료

없음