명현현상(호전반응별 증상)

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■ 명현현상 [장기간 걸쳐 나빠진 건강이 호전되면서 나타나는 일시적 반응]
명현현상은 한의학에서 정의한 용어로써, 몸에 쌓인 독소나 노폐물이 배출되고, 손상되었던 신체의 균형이 회복되어가는 과정에서 자연스럽게 나타나는 현상이다. 알레르기 반응과는 다르며 개인에 따라 반응의 종류나 정도가 차이가 있다.

혈관계통
심장 박동이 증가하고 손발이 시리거나 저린 현상
신경계통
두통을 동반한 울렁증
가슴 통증
심장에 이상이 있는 사람에게 일시적으로 나타나는 현상
변비
체지방 분해에 많은 수분을 필요로 하게 되어 수분부족으로 대변이
단단해지며 변비증세가 나타날 수 있지만 이는 명현반응이라기보단
지극히 정상적인 반응으로서 수분 섭취에 특히 신경써야함
현기증, 두통
혈관 정화, 혈액순환 촉진으로 인해 두뇌 혈류량이 증가하면서
일시적으로 나타나는 현상
당뇨
두드러기, 발진, 수족 부종, 소변 거품, 무력함, 피곤함,
일시적인 혈당 상승
고혈압
두통, 빈뇨, 일시적인 혈압증가

* 호전반응과 부작용의 차이점
호전반응의 경우 식품을 섭취하여 나타나는 반응으로, 그 식품을 끊으면 1~2일이면 원상태로 돌아오는 현상이다.

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