현대인의여가생활 ) 일반적응증후군 모델에서 스트레스원과 신체적 특성에 따라 신체에 상해가 나타나기 시작하는 단계는, 필라테스를 창시한 요제프 필라테스가 불렀던 필라테스 운동법의 원래 이름은 무엇인가

목차

1. 일반적응증후군 모델에서 스트레스원과 신체적 특성에 따라 신체에 상해가 나타나기 시작하는 단계는?
2. 저체온증은 어느 시점부터 대비해야하는가?
3. 카누를 회전시키기 위한 스트록을 모두 제시하시오.
4. 필라테스를 창시한 요제프 필라테스가 불렀던 필라테스 운동법의 원래 이름은 무엇인가?
5. 필라테스의 효과 중 고령화로 인한 질환의 회복과 완화에 가장 관련이 깊은 것은?
6. 헥사타프나 사각타프를 설치할 때 설치할 타프 장비를 점검하고 확인한 후 공통적으로 해야할 일은?
7. 강의에서 실제 시범을 보인 라틴아메리칸 댄스를 모두 쓰시오. (아래 답 그대로 적을것)
룸바, 차차차, 삼바, 파소도블레, 자이브
8. 볼링 레인은 직사각형의 나무쪽을 붙여서 만들어져 있다. 총 몇 개의 나무쪽이 있는가?
9. 자신에게 잘 맞는 공의 무게(파운드)를 제시하고 근거를 설명하시오.
10. 승마 강의에서 승용마의 가치를 설명하기 위해 어떤 사람과 비유를 했는가?

본문내용

문제 1. 일반적응증후군 모델에서 스트레스원과 신체적 특성에 따라 신체에 상해가 나타나기 시작하는 단계는?
일반적응증후군 모델은 셀리에가 주장한 것으로 일반적응증후군이란 인간이 스트레스를 경험하였을 때 발생하는 신체적인 반응이다 장호찬 외(2020), 현대인의 여가생활, 서울: 한국방송통신대학교출판문화원, p. 9
. 일반적응증후군은 경고-저항-소진의 3단계로 구성되어 있다. 각 단계는 스트레스원이 사라지지 않고 지속되는 경우에 점점 발달하게 된다. 일반적응증후군은 단계별로 신체에 나타나는 특징이 다른데, 특히 소진단계에서는 스트레스원과 신체적 특성에 따라 신체에 상해가 발생한다. 자세히 하면, 스트레스 정도가 약할 때는 단순 피곤을 느끼지만 스트레스 정도가 강할 때는 몸에 심각한 피해를 입을 수 있는데, 위장장애나 심장질환 등이 발생할 수 있으며 심각한 경우에는 심근경색이 생겨 생명에 지장을 초래할 수도 있다 장호찬 외(2020), 현대인의 여가생활, 서울: 한국방송통신대학교출판문화원, p. 10

문제 2. 저체온증은 어느 시점부터 대비해야하는가?
저체온증은 수상활동을 포함한 야외활동을 할 때 주의 깊게 대비해야하는 상태이다. 저체온증은 체력을 급속도로 저하시킴과 동시에 심각하면 사망에 이르게 할 수도 있기 때문이다.

참고 자료

없음