정신건강론 과제

목차

1. 서론
2. 본론
3. 결론

본문내용

스트레스는 사람의 삶의 모든 영역에 존재하기 때문에 절대 스트레스를 피할 수 없다. 또한 사람이 적응해야 할 어떤 변화를 의미하기도 한다. 우리가 스트레스 받게 되는 상황에 처하게 되면 그에 대한 신체 반응으로 자율신경계의 교감부가 활성화되며, 응급시 상황에 반응할 수 있도록 신체의 자원들이 동원된다. 스트레스를 유발하는 요인은 꽤나 다양하지만 적응의 관점에서 보면 스트레스를 어떻게 받아들이고 그에 따라 어떻게 대처하느냐가 중요하다고 볼 수 있다.
평소 사람들은 일상생활에서 스트레스라는 단어를 많이 사용하긴 하나, 스트레스가 무엇인지를 물으면 제대로 설명하지 못한다. 사실 우리는 다양한 상황에 스트레스라는 용어를 사용하면서도 그에 대한 개념 자체가가 모호해진 것을 알 수 있다..

참고 자료

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