인지 행동에서 엘리스가 제시한 ABCDE모형의 의미에 대하여 쓰시오

소개글

학은제 16점만점 15점 레포트

목차

1. 서론
1) 엘리스의 ABCDE의 모형 의미

2. 본론
1) 비합리적 신념속의 나

3. 결론

4. 참고문헌

본문내용

엘리스의 ABCDE의 모형 의미를 요약하면 시작은 선행사건으로 인한 비합리적 신념을 합리적 신념으로 변화하여 건강한 정서를 만들어 줌에 있다. 이 부분을 공부하면서 내가 살면서 경험했던 지나온 내 삶의 사건들을 뒤 돌아 보며 비합리적인 신념이 나의 생활에 나를 얼마나 힘들게 했었는지를 느낄 수 있었다. 한줄 한줄 읽으면서 깜짝 깜짝 놀라 나도 모르게 섬찟 했다고 할까?
내 삶의, 사건중 하나를 간략히 설명하면서 엘리스의 ABCDE모형과 연관 지어 그 의미를 파악해 보고자 한다.
결혼 전 첫 직장 열심히 일했다. 그러다 보니 어느 정도 인정도 받고 이래적 으로 어린나이에 승진도 빨랐다. 그후 상사가 바뀌게 되면서 상사와의 마찰이 있었고 그러다보니 전처럼 인정받을 만큼의 성과도 나오지 않고 몇 번의 퇴사를 고민했었다. 그러던 중 마찰을 빚던 상사가 명예퇴직으로 퇴사하여 열심히 일해 보려했으나 잘되지 않았다.

참고 자료

교안
네이버 블로그 파랑 바람-합리적 정서적 상담이론 발췌