심폐지구력의 정의 및 심폐지구력 검사가 왜 필요한지에 대하여 논하시고, 심폐지구력을 평가하는 대표적인 지표는 무엇이 있는지 논하시오

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 심폐지구력의 정의

2. 심폐지구력 검사의 필요성

3. 심폐지구력을 평가하는 대표적인 지표
1) GXT(Graded Exercise Test)
2) Step Test
3) Walk Test
4) 2MST

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

Ⅰ. 서론
심폐 기관은 심혈관계와 호흡계를 통틀어 지칭한다. 심폐지구력은 근지구력의 특별한 형태 중의 하나이며, 전신지구력이라고도 한다. 즉, 심폐지구력(Cardiopulmonary Endurance)은 장시간 동안 중강도에서 고강도로 대근군을 이용하여 동적 운동을 수행할 수 있는 능력이다. 심폐지구력은 심폐지구력 신체 활동을 수행할 때 직접 관여하는 것으로 근육에 산소를 전달하는 심폐 기관의 능력으로 심장, 폐, 임파계 등과 관련된 기능이다. 심폐 체력에 영향을 미치는 생리학적 요소로는 심박수, 1회 박출량, 심박출량, 최대산소섭취량 등이 있다. 심폐지구력은 건강관련 체력으로 간주되는데 이는 심폐지구력의 수준이 저하되면 심혈관질환과 모든 원인으로 인한 특이성으로 조기 사망의 원인이 현저히 증가하고 심폐지구력이 향상되면 모든 변인에서 사망률이 감소되는 것과 관련이 있다. 따라서 본론에서는 심폐지구력의 정의 및 심폐지구력 검사가 왜 필요한지에 대하여 논하시고, 심폐지구력을 평가하는 대표적인 지표는 무엇이 있는지 논해 보겠다.

Ⅱ. 본론
1. 심폐지구력의 정의
운동지속능력을 의미하는 것으로 전신지구력이라고도 부른다. 심폐지구력은 최대산소섭취량과 밀접한 관계가 있으며, 최대산소섭취량은 유산소성 과정에서 방출할 수 있는 에너지의 단위 시간치를 의미한다. 이러한 관점에서 최대 유산소성파워(Maximal aerobic power)와 같은 의미로도 쓰이고 있다.

참고 자료

민성길(2005). 최신정신의학. 서울 : 일초각.
김원경 외 공저(2010). 최신특수교육학개론. 서울: 양서원.
김성수(2006). 운동과 건강. 서울: 도서출판 홍경.
김영욱(2012). 최대산소섭취량 간접측정법을 활용한 청소년 비만예측 심폐지구력 절사값의 유용성. 인하대학교 교육대학원. 박사학위 논문.