루테인 레포트

소개글

루테인의 효능을 위주로 조사했습니다.

목차

1. 서론(눈 건강 관련 개인적 경험)
2. 눈 건강의 중요성, 눈 건강이 안 좋을 때 현상
3. 눈 건강 관련 음식,음료 and/or 운동,습관
4. 루테인 섭취의 효능
5. 결론

본문내용

1. 서론(눈 건강 관련 개인적 경험
업무를 하느라 컴퓨터 화면만 보기에도 눈이 피로하지만 지인들과의 카톡, 퇴근 후 넷플릭스 시청도 포기할 수 없죠. 아직 젊어서 괜찮을 거라며 스스로를 다독이지만 나날이 더해지는 눈의 피로감, 잦아지는 안약 사용은 조금씩 눈 건강을 걱정하게 합니다. 또한 어느 순간 작은 글자를 읽지 못하시는 부모님을 보면 내가 보살펴드리지 못한 것 같아 죄송한 심정입니다. 어떻게 하면 자극과 노화로부터 안구를 보호하고 건강하도록 만들 수 있을까요?

2. 눈 건강의 중요성, 눈 건강이 안 좋을 때 현상
안구는 잠잘 때를 제외하고는 계속 일합니다. 인간이 습득하는 정보양의 95%나 두뇌에게 보내주는 필수적인 신체기관이죠. 그렇기에 눈의 소중함은 이루 말할 수 없습니다. 이렇게 소중한 눈의 건강은 한 번 잃으면 다시 회복하기 어렵습니다.

참고 자료

없음