학습심리학_습관화가 형성되는 원리에 대해 상세히 제시하고, 습관형성 또는 제거에 관한 자신의 경험(실패 경험도 좋음) 혹은 고치고 싶은 습관의 제거나 새로운 습관형성의 계획을 습관화의 원리와 연결하여 구체적으로 작성하시오.

소개글

"학습심리학_습관화가 형성되는 원리에 대해 상세히 제시하고, 습관형성 또는 제거에 관한 자신의 경험(실패 경험도 좋음) 혹은 고치고 싶은 습관의 제거나 새로운 습관형성의 계획을 습관화의 원리와 연결하여 구체적으로 작성하시오."에 대한 내용입니다.

목차

Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
Ⅲ. 결론
Ⅳ. 참고문헌

본문내용

Ⅰ. 서론
듀크 대학의 연구에 따르면 습관은 우리 행동의 약 40%를 차지한다고 한다. 그렇기 때문에 건강, 행복, 그리고 전반적인 삶의 질을 향상하기 위해서는 생산적인 습관을 형성하고 부정적인 습관을 제거해야 한다. 본 과제에서는 습관화가 형성되는 원리를 제시하고, 습관형성에 대한 개인적인 경험을 습관화의 원리와 연결하여 설명하고자 한다.

Ⅱ. 본론
1. 습관화가 형성되는 원리
습관화는 자극에 대한 강화되지 않은 반응이, 그 자극이 반복적으로 제시될 시 감소하는 학습의 한 형태이다. 습관화는 반복적인 자극에 의한 반응의 감소로 정의된다. 이는 가장 단순하고 보편적인 형태의 학습이라고 보기도 한다.

참고 자료

Neal, D., Wood, W. and Quinn, J., 2006. Habits—A Repeat Performance. Current Directions in Psychological Science, 15(4), pp.198-202.
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Cherry, K., 2020. Habituation - Wikipedia. [online] En.wikipedia.org. Available at: <https://en.wikipedia.org/wiki/Habituation> [Accessed 13 January 2022].