지역사회 관절염 보건교육계획안

소개글

"지역사회 관절염 보건교육계획안"에 대한 내용입니다.

목차

없음

본문내용

학습목표
1. 관절염 방치 시 문제점을 말할 수 있다.
2. 관절염 완화 스트레칭 동작을 2가지 이상 할 수 있다.
3. 관절염의 좋은 음식을 2가지 이상 말할 수 있다.

도입
관절염 방치 시 문제점을 알고 학습목표를 바르게 이해한다.
- 인사, 학습 주제 소개
- 관절염의 정의
- 관절염의 문제점
1. 대상자들에게 관절염에 대한 인식을 질문하고, 관절염에 대해 설명한다.

2. 관절염 방치 시 생길 수 있는 문제점을 보여주고 설명한다.
5분
사진

전개
스트레칭의 장점을 말할 수 있다.
- 스트레칭의 장점
1. 스트레칭의 장점을 설명한다.
(자신감 증진: 자기 효능감 증가, 우울 감소, 삶의 질 개선
유연성 증진: 관절 뻣뻣함 감소
근력 강화: 통증 감소, 신체기능 장애 감소)
3분
사진
신체선열의 손상을 예방하기 위한 준비운동을 따라할 수 있다.
- 스트레칭 전 준비운동
1. 준비운동을 설명하고 대상자들의 참여를 유도한다.
- 손목을 좌우로 돌리며 털어준다.

참고 자료

서울 아산병원 관절염 https://www.amc.seoul.kr/asan/healthinfo/disease/diseaseDetail.do?contentId=31713
농림축산부 뼈와 관절에 좋은 음식
https://blog.naver.com/mifaffgov/222155174492