사회심리학 스트레스 대처 방법과 에고그램

소개글

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목차

1. 스트레스 대처 방법
2. 에고그램(Egogram, 자아도표)와 행동 특성에 대해

본문내용

내가 임상 실습 집합 시간에 지각하는 상황에 부닥치면, 스스로에 대해 매우 절망하고 실망할 것이다. 이 상황에서 나는 곧바로 무너지기보다 냉정히 이 상황을 해결하기 위해 노력한다.

실습에 늦게 되면, 늦은 시간만큼의 지식을 습득하지 못하게 됨으로써 다른 동기들에 비해 뒤처질 수밖에 없다. 이때 자신이 지각한 사실에 대해 자책하기보단 이를 기회로 삼아 성장으로 끌어내야 한다. 우선 실습과 관련된 교수님 말씀과 자료를 가까운 동기들에게 부탁하여 얻은 후, 지금까지 자신의 지식과 새로운 지식을 함께 연관 지어 스스로 부족한 내용을 학습한다. 그 이후 이해가 되지 않는 부분은 인터넷의 정보를 통해 확인해보고, 가까운 동기에게 다시 한번 정확도를 확인한다. 만일 그래도 문제가 해결되지 않는다면, 직접 교수님이나 조교님께 최종적으로 도움을 요청한다. 단지 방법을 요청하는 것이 아닌, 자신의 행동에 대한 질문이기 때문에 유연하게 피드백을 제공받을 수 있다.

참고 자료

없음