Ellis의 합리적 정서행동치료와 Beck의 인지행동치료의 특성과 과정을 비교하여 기술해 보세요

소개글

교과목명 : 상담심리학
<과제명> Ellis의 합리적 정서행동치료와 Beck의 인지행동치료의 특성과 과정을 비교하여 기술해 보세요

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 엘리스의 합리적 정서행동치료
2. 벡의 인지행동치료

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

합리적 정서행동치료는 비합리적 신념을 빠르게 찾아낼 수 있고 상담자가 내ㅈ담자의 비합리적인 당위성을 정확하게 지적할 경우 대부분 내담자는 쉽게 동의를 하며 대부분 내담자는 자신의 비논리적, 비합리적 생각 혹은 신념을 스스로 발견하고 논박하는 방법에 대하여 쉽게 배울 수 있다. 상담자는 내담자의 비이성적인 생각 또는 신념을 논박함에 따라 행동적, 정서적 방법을 쉽게 고안을 해서 수 있으며 수치심을 공격하는 행동 연습 혹은 단계적인 둔화 등 역시 사용되는 방법들 중 하나이다. 상담자는 내담자가 비합리적 생각 또는 신념을 인식하고 논박할 수 있도록 몇 가지 방법을 고안해줄 수 있고 비합리적인 신념에 빠져 있는 내담자가 스스로 잔의 정서와 행동 과정을 조사할 수 있으며 비합리적인 생각 또는 신념을 탐색하고 논박하는 것에 어려움을 느끼는 내담자를 위해 상담자는 합리적인 자기 진술을 만들어주기도 하고 기분전환법 등을 가르쳐 줄 수 있다.

참고 자료

황미선, 2003, 중년 여성의 건강염려증, 국내석사학위논문 이화여자대학교 대학원, p.41~49
김시현, 2013, 인지행동 미술치료 프로그램이 특성화 고등학교 학생의 진로의식성숙에 미치는 효과, 국내석사학위논문 대구한의대학교 대학원, p.6~9