[사회심리학A+] 합리적/비합리적 사고 테스트를 통해, 자신의 비합리적 사고를 합리적 사고로 전환하는 일상생활의 구체적인 방법을 연습하여 예시에 따라 제시하시오.

소개글

"[사회심리학] 합리적/비합리적 사고 테스트를 통해, 자신의 비합리적 사고를 합리적 사고로 전환하는 일상생활의 구체적인 방법을 연습하여 예시에 따라 제시하시오."에 대한 내용입니다.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 비합리적 사고 테스트 결과
2. 합리적 사고로의 전환

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

Ⅰ. 서론
고대 철학자 Epictetus는 “사람들은 사건 자체가 아니라 사건에 대한 생각에 의해서 고통 받는다.”고 하였다. 즉, 사건을 어떻게 생각하냐에 인간의 고통 여부가 결정된다는 것이다. 이러한 사상은 저명한 심리학자인 앨버트 엘리스(Albert Ellis: 1913~2007)에게도 많은 영향을 주었다. Ellis는 인간의 정신을 고통스럽게 하는 것이 비합리적 사고라고 주장하였으며 이를 극복하는 방법으로 논박을 통한 합리적 사고로의 전환을 제시하였다. 이에 따라, 본 글에서는 내가 가지고 있는 비합리적인 사고에 대해 알아보고, 그것을 합리적 사고로 전환하기 위한 구체적인 방법을 제시해보고자 한다.

Ⅱ. 본론
먼저, 나의 비합리적 사고를 알아보기 위해 총 25문항으로 구성된 질문지에 응답하는 방법으로 테스트를 하였다. 나는 25개의 문항 중 총 5개의 문항에 해당한다고 응답하였으며, 이 결과를 바탕으로 4가지 단계를 거쳐 비합리적 사고를 합리적 사고로 전환하기 위한 방법을 제시할 것이다.

참고 자료

권석만 (2012). 현대 심리치료와 상담 이론. ㈜학지사.
김사라형선 (2011). 청소년의 자살 예방을 위한 통합적 집단상담 프로그램의 개발. 침례신학대학교 출판부, 복음과 실천, 47(1), 301-326.