심리 1
- 최초 등록일
- 2022.10.12
- 최종 저작일
- 2022.10
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목차
1. 마음에도 환기가 필요해
2. 감성지능(EQ) 높은 사람 특징 7가지
3. 아침마다 읽으면 자존감 급상승하는 문장 10가지
4. 우울감, 무기력감 퇴치 방법 3가지
5. 성공을 가속화하는 오전, 오후 뇌 사용법
6. 우울증 극복했던 사람이 꼭 지켰다는 일상 루틴
본문내용
당신은 누구보다 소중한 사람이고 당신을 대체할 수 있는 사람은 세상 그 어디에도 없다.
그러니 긍정적으로 생각하고 할 수 있다고 굳게 믿는 마음으로 원하는 것에 도전하고 성취해내자.
매일 아침 눈 뜨면 긍정의 10문장을 외워, 생각을 맑게 하고 하루를 즐겁고 기운차게 시작하자.
무엇이든 할 수 있다는 마음가짐으로 뭐라도 해낼 거란 자신감을 충전하자.
문장을 외우는 것만으로 인생이 바뀌면 다 성공하겠네.라고 누군가는 생각할 수도 있겠지만, 하는 말만 바꿔도 생각이 달라지고 생각이 달라지면 인생이 놀랍게 바뀐다.
그래서, 목표를 크게 이룬 사람들이 하루 중, 시간을 내어 명상하며 자신의 멘탈을 철저히 관리하는 이유다.
목표를 이루고 원하는 방향으로 삶을 이끌어가고 싶다면, 몸과 마음에 쌓인 부정적인 기운을 얼른 몰아내야 한다.
방법은 긍정하는 힘이고, 그 긍정을 거센 비바람에도 흔들리지 않게 유지해주는 힘은 결국, 튼튼한 멘탈에서 나온다.
참고 자료
없음