달리기의 모든 것 중 건강한 달리기를 위하여

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저자는 정형외과 의사다. 자신이 디스크에 걸렸다. 남을 수술해주던 의사가 자신이 그 병으로 수술대에 누울 것을 생각하니 온갖 생각이 스쳐 갔다. 달리기 아이스하키 등을 했던 몸이지만 가족의 권유로 달리기를 하고 나서 새로운 희망을 찾았다. 추운 겨울 한강 변을 달리는데 심박동수가 빨라지고 호흡이 거칠어지고 등줄기 쪽의 통증은 시원하게 줄어드는 것을 느꼈다. 꾸준히 하니 살도 빠지고 긍정적인 생각을 많이 하게 되었다. 달리기는 자신을 변화시켰고 여러 경기에 출전도 했다. 그런데 달리기로 인한 부상이 찾아 왔다. 과유불급이었다. 알고 있던 부분인데 막상 자신이 걸리고 나니 그게 아니었다. 다시 공부했다. 그렇게 노하우와 치료를 찾고 러너들과 경험치를 늘렸다.

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