(독후감) 문제는 무기력이다 (박경숙) - 인지심리학자가 10년 이상의 체험을 연구하여 완성한 인생 독소 처방

소개글

"(독후감) 문제는 무기력이다 (박경숙) - 인지심리학자가 10년 이상의 체험을 연구하여 완성한 인생 독소 처방"에 대한 내용입니다.

목차

1. 들어가며
2. 내용 및 줄거리
3. 알게 된 점
4. 인상깊은 점
5. 적용할 점
6. 소감

본문내용

들어가며

왜 꿈을 위해 도전할 수 없는가, 당신을 방해하는 ‘무기력’을 해결하라고 말하고 있는 책 ‘문제는 무기력이다’는 무기력이라는 정신의 황폐함을 직접 겪고 이겨내며 쓴 자전적 자기계발서다. 인간의 본성이 아닌 무기력이 왜 시시때때로 나타나 인생을 방해하는지, 반복된 실패와 좌절에서 자신도 모르게 배운 ‘학습된 무기력’에 초점을 맞추고 그 해결책을 모색한다.
인지과학자인 저자 박경숙은 10년이 넘는 세월 동안 원하는 일을 하지 못하는 자신의 심리를 분석하여 결국 그 원인이 ‘무기력’에 있다는 것을 발견했다. 저자는 무기력을 ‘인생 발목 잡는 은밀한 방해자‘라고 부르며 전 일생을 지배하거나 심할 경우 삶에 대한 의욕마저 잃게 하는 무서운 마음의 독소가 될 수 있다고 한다.
건강에 문제도 없는 수많은 사람들이 시도하기도 전에 실패부터 두려워하고 지레 의욕을 상실하는 마음의 병, 무기력을 앓고 있기 때문이다. 저자는 이러한 증상을 심리학에 근거한 인지치료의 방법론과 자신 및 주변 사람들의 생생한 체험과 사례들을 바탕으로 쉽게 이해하고 실천할 수 있는 해결책을 제시하고 있었다.

참고 자료

없음