인생 조언 9

목차

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본문내용

1. 요즘 내가 많이 지쳤다는 증거들..
1. 스트레스에 취약하다. (스트레스를 받으면 몸으로 나타난다.)
2. 머리가 아프거나 배가 자주 아프다.
3. 걱정이 너무 많다. 무언가 시작하기 전에 겁부터 먹는다.
4. 행복해도 이 행복이 언제 끝날지 몰라 불안해하고 걱정한다.
5. 생각이 너무 많아서 잠도 잘 안오고, 푹 잠들기가 힘들다.

걱정이 많아 늘 불안한 사람들은 행복하다가도 순간뿐이라는 생각에 뒤돌면 우울해지고, 상처받아 실망하고 싶지 않은 마음에 항상 최악을 생각합니다.
항상 걱정과 생각이 많아 지친 당신에게 꼭 해주고 싶은 말은 지쳤다는건 그만큼 노력했다는 증거고, 긴장되고 불안하다는 건 당신이 그만큼 진심이었다는 증거입니다.
이런 당신에게 가장 필요한 건 불안해하는 스스로를 자책하는 것이 아닌 그로부터 벗어나기 위한 충분하고, 제대로 된 휴식입니다.
걱정이 많은 만큼 신중하고, 느끼는 감정에 매번 진심을 다하는 당신을 다독여줄 시간입니다.

참고 자료

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