현대인의 정신건강 ) 나는 얼마나 적응적인 생활을 하고 있는 사람인가

목차

1. 서론

2. 본론
1) 정신건강의 의의
2) 건강한 성격 및 성격 통합
3) 본인의 성격적 특성

3. 결론

4. 참고문헌

본문내용

1. 서론
요즘에는 신체적인 건강 뿐만이 아닌 정신 건강 역시도 살아가면서 본인 스스로 관리해야 할 중요한 사항으로 떠오르고 있다. 정신 건강이 나빠지면 놀랍게도 신체 건강도 함께 저하되는 것을 보이는 경향이 있기에, 정신 역시도 몸을 관리하듯이 관리를 해주어야 한다는 것이다.
과거에는 사실 정신과, 가정의학과 등 정신 건강과 관련된 곳에 다니거나 또 방문하는 것 자체가 부끄럽거나 또 숨겨야만 하는 일이였는데, 최근에는 이제 사람들의 인식이 많이 개선되어서 이를 특별하게 여기거나 또 엄청나게 숨겨야 할 사항이라고 생각하지는 않는다. 이만큼 현대 사회를 살아가는 사람들에게는 정신 건강 역시 필수적으로 생각한다는 것을 잘 보여주고 있는 것이다.
이를 통해서 본론에서는 정신 건강의 의미와 의의에 대해서 살펴보고, 건강한 성격은 무엇을 지칭하는 것인지, 그리고 작성자 본인의 성격적인 특성을 알아보도록 한다.

2. 본론
(1) 정신건강의 의의
정신건강이라고 말하게 되면 보통 스트레스를 받지 않고 과도하게 걱정하는 일이 없으며, 정신적으로 안정된 상태 자체를 의미한다. 이러한 정신 건강이라는 용어와 비슷한 개념으로는 정신 위생이라는 단어를 쓰기도 한다. 정신 건강 자체는 항상 안정되어 있는 이상적인 상태를 지향하고 있다. 정신적으로 건강하지 않은 상태, 그리고 그 상태에 대해서 치료를 진행하고 또 예방하고자 하는 소극적 측면과 정신적으로 항상 그 이상적인 상태를 유지하고 증진하는 것을 적극적인 측면으로 구분하여서 말하고 있다.

참고 자료

김춘경, 학지사, 상담학 사전, 2016