[동국대학교] 자아와 명상2 중간고사 대체 과제

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A. ‘BTV특집다큐-나를 찾는 마음여행, 명상’에 대한 소감 영상에서 이야기하는 명상의 핵심 기능은 명상 수행자가 스스로의 마음을 아는 것이다. 스스 로의 마음을 알고 감정에 대한 컨트롤을 하는 것이 가장 큰 기능이라고 할 수 있을 것이다. 영상에서는 치열하고 바쁜 삶으로 지쳐있는 현대사회 속에서의 명상의 필요성을 이야기한다. 이에 대해 사람들의 인터뷰와 다양한 뇌과학 연구 결과로 명상의 효과를 설명한다. 명상의 효 과를 과학적으로 규명하기 위해 시도하는 다양한 분석은 상당히 흥미롭기도 하였다.

참고 자료

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