나의 정적 스트레스와 부적 스트레스는 무엇이고 어떤 변화가 생겼는지에 대해 기술하시오.
- 최초 등록일
- 2023.05.16
- 최종 저작일
- 2023.03
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목차
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
2-1. 현대인들이 받는 스트레스 현황
2-2. 스트레스 개념
2-3. 스트레스의 원인
2-4. 나의 정적 스트레스와 부적 스트레스는 무엇이고 어떤 변화가 생겼는지에 대해 기술하시오.
Ⅲ. 결론
Ⅳ. 참고문헌
본문내용
1. 서론
정신건강의 대표적인 심리적 요인은 스트레스다. 이는 심리적인 압박감이나 근육의 긴장과 같은 신체적인 반응처럼 정신과 신체 간에 예측할 수 있는 흥분상태로 보고 있다. 그리고 생리적, 정서적 반응으로 나타날 수 있는데 그러한 스트레스는 개인의 평형 상태를 깨트리고 스트레스 반응을 초래한다. 심할 경우 불안감과 가족 구성원 학대, 열등의식, 분노, 적대감, 우울증, 자살 기도 등 정서상의 문제를 초래할 수 있으며 개인에게 주는 스트레스는 사건 자체보다는 사건에 대한 개인의 주관적 해석으로 좌우된다고 한다. 따라서 이상 본론에서는 스트레스 증상과 대처 방법에 대해 논하고, 나의 정적 스트레스와 부적 스트레스는 무엇이고 어떤 변화가 생겼는지에 대해 기술하시오.
2. 본론
2-1. 현대인들이 받는 스트레스 현황
최근 전국 만 19~59세 성인 남녀 1,000명을 대상으로 조사를 실시한 결과, 현대인들의 일상생활에서 받는 스트레스가 꽤나 높은 수준이라고 한다. 평소에 얼마나 많은 스트레스를 받으며 살고 있는지를 평가해본 결과, 2명 중 1명이 일상에서 스트레스 수준이 높은 편이라고 응답한 것이다.
참고 자료
데이비드 호킨스(지음), 이종수(옮김), 의식혁명, 한문화,2006
윤경희, 스트레스 대처행동이 아동의 우울과 행복감에 미치는 영향, 전남대 대학원, 2010.
기현정, 대학생의 생활스트레스가 심리적 안녕감에 미치는 영향, 숙명여대 대학원, 2011