A+정신건강에 가장 큰 영향을 주는 측면이 무엇인지 설명해보세요. 그리고 활기차고 상쾌한 삶, 즐거운 삶, 적극적인 삶, 의미 있는 삶의 모습 중에서 현재 자신이 가장 중점을 두어 추구해야 할 삶의 모습은 무엇이며, 이를 추구하기 위한 구체적인 방법에 대해 제시해보세요

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 정신건강에 가장 큰 영향을 주는 측면
2. 현재 가장 중점을 두고 추구해야 할 삶의 모습
3. 구체적 방법

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

Ⅰ. 서론
현대인이 겪는 가장 일반적인 심리적 건강 문제는 스트레스라고 생각합니다. 태어날 때부터 우리는 다양한 스트레스를 받게 됩니다. 식사와 수면을 하지 못하는 것으로 인한 스트레스, 주변 사람들과의 부적응으로 인한 스트레스, 공부와 경험의 스트레스, 결혼과 육아의 스트레스, 삶을 어떻게 살아야 하는가 하는 압박 등 죽을 때까지 직면할 수밖에 없습니다. 따라서 우리는 스트레스에서 완전히 벗어날 수 없습니다. 이에 본론에서는 정신건강에 가장 큰 영향을 미치는 스트레스를 설명하고 어떤 생활과 구체적인 추구방법에 집중해야 하는지 제시하며 작성해보도록 하겠습니다.

Ⅱ. 본론
1. 정신건강에 가장 큰 영향을 주는 측면
스트레스가 현대인의 심리적 건강에 가장 큰 영향을 미친다고 생각합니다. 스트레스는 모든 질병의 근원이며 스트레스가 클수록 정신이 피곤하고 고통스럽다는 말이 있습니다.

참고 자료

김민수, 「점점 예민해지는 사회, 우울과 스트레스 악순환 빠져든다」, 동아사이언스 2020.12.01.
김중모, 「직장인 10명 중 9명은 '직장생활에서 스트레스 받아'」, 뉴스터치, 2020.07.04
이태연, 정신건강의 이해, 신정, 2017.