불안감을 감소시키기 위한 방어기제 9가지 중 5가지를 선택하여 설명하고 해당 방어기제를 자신이 실제로 겪은 경험을 방어기제별로 각각 하나씩 제시하시오.

소개글

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목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 불안감을 감소시키기 위한 방어기제에 대한 설명과 실제 경험 제시

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

인간은 살면서 누구나 불안을 느낄 수 있다. 그런데 인간은 불안을 느낄 때 심리적으로 고통을 느끼기 때문에 이 불안을 소멸시키거나 감소시키기 위해 자동적으로 어떠한 행동을 취하게 된다. 이것은 바로 불안에 대한 대처라고 할 수 있는데 불안에 대한 대처는 직접적 대처, 방어적 대처의 두 가지로 나누어진다. 만약 강한 불안을 겪게 될 경우 인간은 현실적인 방법으로 불안의 원인과 직접적으로 대면하기보다는 불안을 유발한 상황을 받아들이되 왜곡이나 회피 등 합리적이지 못한 방식으로 수용을 한다. 불안에 대한 이러한 대처는 정신분석의 방어기제라고 할 수 있다.
방어기제는 부적응적 방어기제와 성숙한 방어기제로 나누어지는데 대다수의 인간은 불안을 느낄 때 부적응적인 방어기제를 사용한다. 성숙한 방어기제를 많이 사용하여 심리적 병리현상을 긍정적 방향으로 발전시키는 사람은 자아발달 수준과 자아존중감이 높다고 할 수 있다. 반면 부적응적 방어기제, 미성숙한 방어기제를 사용하는 사람은 병리적 증상을 가지고 있을 확률이 높으며 전반적으로 삶에서의 기능이 많이 저하되어있다고 할 수 있다.

참고 자료

이진희, 모래놀이치료가 장애아동 어머니의 불안과 방어기제 유형 변화에 미치는 효과, 남서울대학교 대학원 석사 논문, 2016.