SNS를 줄여야 한다

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나는 SNS 중독자이다. 지금도 시도 때도 없이 유튜브, 인스타를 확인하러 앱을 들어간다. 나는 내가 중독자인 것을 아는데도 끊지 못하고 있다. 어쩌면 술, 담배보다 중독성이 강하다고 생각한다. 어쩌면 술, 담배보다 더 치명적일 수도 있다. 시간을 좀 먹고 뇌를 마비시키기 때문이다.

좋아요가 찍히고 답글이 달리면 뇌에서 도파민인지 뭔지가 분비되는 소리가 들릴 정도이다. 그 쾌감 때문에 계속 들락날락한다. 또 사진, 동영상 요즘은 쇼츠라고 짧아져서 자극적이고 그런 것만 봐도 30분은 그냥 지나간다. 내가 이게 스스로 심각하다고 느낀 점은 폰이 잠깐만 손에 없어도 불안했기 때문이다.

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