스트레스의 개념을 정리해 보고 내가 지금 처한 상황(가정, 직장, 학업등)에서의 스트레스 중 순기능적 스트레스와 역기능적 스트레스를 열거해보고 스트레스 상황에서 내가 사용하는 방어기제에 대하여 논하시오

소개글

안녕하세요. 위더스사회복지사2급 과정 A+받았던 정신건강론 과제입니다. 이 자료를 통해 많은 분들이
과제 작성에 도움이 되고 좋은 점수를 받으시길 바랍니다^^

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 스트레스의 개념
2. 내 상황에서의 스트레스 순기능과 역기능
3. 내가 사용하는 방어기제

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

Ⅰ. 서론

우리는 다양한 원인에 의해 여러 가지의 스트레스를 받으며 살아가고 있다. 직장인들은 직장에서 받는 업무 스트레스와 인간관계의 스트레스, 청년들은 취업 스트레스와 결혼 스트레스 청소년기에는 학업에서 받는 시험과 경쟁 교우관계의 스트레스, 주부들의 가사와 육아 스트레스, 노인들의 질병 스트레스와 배우자의 사망 등 모든 일상에서 스트레스는 존재한다. 개인마다 스트레스를 받는 정도와 양상은 다르지만, 지나친 스트레스는 수많은 질병을 유발하기에 현대인들은 스트레스를 잘 관리하는 것이 매우 중요하다. 하지만 그렇다고 해서 스트레스가 꼭 나쁘다고만 할 수 없다. 한시적인 스트레스는 오히려 건강에 도움이 되기도 한다. 본론에서는 스트레스의 개념과 스트레스의 순기능과 역기능에 대해 논하고, 내가 처한 스트레스 상황에서 어떠한 방어기제를 사용하는지 알아보도록 하자.

Ⅱ. 본론

1. 스트레스 개념

라틴어의 ‘stringer’로서 ‘팽팽하게 죄다’라는 뜻에서 스트레스는 처음 유래되었다. 17세기경부터‘외부로부터 물체를 가해지는 압력이라는 뜻으로 물리학과 공학 분야에서 처음 사용되어왔고, 이후 의학에 적용되면서 개체에 부담을 주는 육체적 정신적 자극이나, 이러한 자극에 생체가 나타내는 반응을 의미하게 되었다. 이것이 인체에 적용되면서 심리적인 압박감이나 근육의 긴장과 같은 신체적인 반응처럼 정신과 신체간에 예측할 수 있는 흥분 상태를 의미하게 되었다. 이는 생리적,정서적 반응으로 나타날 수 있는데 스트레스 인자는 개인의 평형상태를 깨트리고 스트레스 반응을 초래하는 외적 요구, 상황, 환경을 나타낸다. 또한 스트레스는 사건 자체보다는 사건에 대한 개인의 주관적 해석으로 인해 발생하기 때문에 사람마다 느끼는 스트레스는 다르다고 할 수 있다.

참고 자료

장협갑(2018),스트레스와 정신건강
위더스평생교육원 의료사회복지론 교안
https://blog.naver.com/noreunjaaa/90154565373
네이버 지식백과- 스트레스
https://newspeppermint.com/2014/08/25/benefitofstress/
https://www.vogue.co.kr/2022/12/21/%ec%8a%a4%ed%8a%b8%eb%a0%88%ec%8a%a4%eb%a5%bc-%ec%a0%95%eb%b3%b5%ed%95%98%ec%9e%90/?utm_source=naver&utm_medium=partnership