후회 버리는 습관

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인생을 살면서 후회 없이 사는 사람이 있을까? 아마도 없을 것이다. 세상에는 완벽한 사람은 없다. 필자도 살면서 잘못된 습관 때문에 많은 실수와 잘못으로 후회도 참 많이 한다. 말 한마디로 상대에게 상처를 주고, 잘못된 식습관으로 건강을 해치고, 운동을 게을리 해서 건강을 해치고, 필요 없는 일에 시간을 낭비하는 등 이 모두가 잘못된 습관에서 비롯된 것이라 할 수 있다. 저자는 ‘그 사람의 습관을 보면 그 사람의 미래를 알 수 있다.’ 했으며, ‘습관이라는 것은 그 사람이 입은 옷과 똑같다.’ ‘당신의 삶이라는 옷장에는 버려야 할 습관과 새로 입혀야 할 습관이 가득하다.’ 했으니 지금이라도 당장 잘못된 습관은 버리고 새로운 건강한 습관을 만들어야 한다.
책에서는 습관의 재정의와 함께 10단계의 습관의 변화를 가져오는 방법을 제시하고 있다.

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