[대인관계의심리학 A+] 행동적 반응은 단기적 행동반응과 장기적 행동반응으로 설명됩니다. 각 반응에 대해 간략히 정리하고, 반응에 포함된 이론 중 하나를 선택하여 본인의 사례를 적용시켜 기술하세요(ex. 단기적 행동반응 내 아론백의 인지치료적 접근, 장기적 행동반응 중 평가 중심적 대처에서 엘리스의 A-B-C 모형)

소개글

해커스 대인관계의심리학 과제입니다.

스트레스에 대한 다양한 반응 중 행동적 반응이 있습니다. 행동적 반응은 단기적 행동반응과 장기적 행동반응으로 설명됩니다. 각 반응에 대해 간략히 정리하고, 반응에 포함된 이론 중 하나를 선택하여 본인의 사례를 적용시켜 기술하세요(ex. 단기적 행동반응 내 아론백의 인지치료적 접근, 장기적 행동반응 중 평가 중심적 대처에서 엘리스의 A-B-C 모형)

과제점수 95점 / 최종성적 A+

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 스트레스에 대한 행동적 반응
가. 단기적 행동반응
나. 장기적 행동반응
2. 아론백(Aaron Beck)의 인지치료적 접근에 관한 사례
가. 아론백(Aaron Beck)의 인지치료적 접근
나. 나의 사례

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

Ⅰ. 서론
스트레스는 도전적이거나 적응하기 어려운 상황에서 느끼는 일상생활에서 흔히 겪는 심리적이거나 신체적 긴장 상태를 말한다. 21세기를 살아가는 현대인들은 이러한 자신만의 스트레스를 가지고 있으며, 다양한 방법으로 스트레스를 해소한다. 스트레스는 일상의 사소한 사건들로 발생하는데, 예를 들면 업무, 재정, 관계, 건강, 트라우마, 주변환경 등이 원인으로 작용한다. 사람들은 스트레스를 받으면 정서적 반응, 신체적 반응, 생리적 반응, 행동적 반응을 일으키며, 그 중 행동적 반응은 대처 반응과 같은 말로, 스트레스로 인해 생겨난 욕구를 감소시키고 견뎌낼 수 있도록 하는 적극적인 노력을 말한다. 본문에서는 이 행동적 반응에 대해 단기적, 장기적으로 나누어 간략히 정리하고, 스트레스를 받았을 때에 나의 사례를 행동적 반응과 연결하여 기술해 보도록 하겠다.

참고 자료

심리치료 분야의 아버지, 아론 백의 인지치료(Cognitive Therapy) / The Psychology Time / 정재하