[건강과 생활] 일주일간의 식단분석

소개글

2장뿐이지만 OCU '건강과 생활'에풀 받은 자료입니다..

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본문내용

최근에 텔레비전에서 건강에 대한 프로가 많이 나오고 건강에 대한 책도 많이 출간되고 있는 등 사람들이 전보다 건강에 대해 깊은 관심을 갖고 있는 것 같다. 나도 이번학기 ‘건강과 생활’ 수업을 들으면서 다시한번 나의 건강과 생활 상태 등을 점검해보고 있는 중이다. 건강한 삶을 위한 필수요건이라 하면 바로 운동과 식생활일 것 이다. 그 중에서도 식생활은 무엇보다도 중요하다고 할 수 있겠다. 이런 의미에서 이번의 레포트는 나의 건강을 위해서도 많은 도움이 되리라 생각한다. 그래서 일주일간 내가 하루에 무엇을 얼마만큼 먹는지를 알기위해 그날 그날 먹은 것들을 적기 시작했다.

참고 자료

http://diet1.miz.naver.com/default_e.asp?code=e020104