탄력적 습관 스티븐 기즈 독후감

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습관에 탄력을 더하라니 무슨 말인지 몰랐다. 한 마디로 말하면 유연하게 바꿀 줄 알아야 한다는 것이다. 습관을 들이기 위해 운동을 한다면 시간을 유동적으로 바꿀 줄도 알아야 하는 것이다. 핵심은 습관을 이어나가고 지속하고 굳히는 과정이기 때문에 유연하게 바꾸는 것이 맞다고 본다.

또한 오늘은 조금 더 강한 강도로 시도해볼까? 이런 식으로 작게 나마 습관을 위한 행동의 강도를 조금씩 조정해 나갈 필요가 있다고 했다. 습관을 규칙적인 것과 묶어서 매일매일 똑같은 것만 해야 한다는 고정관념이 우리에게 있는데 저자는 이런 탄력성이 필요하다고 강조를 한다.

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