스마트폰 과의존에 대한 자가진단

소개글

주제: 스마트폰 과의존에 대한 자가진단

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 스마트폰 과의존에 대한 자가진단
2. 나의 스마트폰 사용의 문제점과 해결 방안

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

Ⅰ. 서론

스마트폰은 시간과 공간에 대한 제약이 거의 없다. 그렇기 때문에 접근성이 높고 다양한 기능을 동시에 사용할 수 있다. 또 스마트폰의 경우 다양한 어플이 계속해서 개발되고 최신화되고 있기 때문에 중독의 위험성이 높아질 수 있다. 중독은 “큰 손해를 경험하여도 얻게 되는 즐거움과 만족 때문에 특정 행동을 조절하지 못하는 것이며, 부적응적인 결과를 만드는 특정 행동에 대해 통제력을 상실하는 것이다.”라고 정의할 수 있다. 종합해 보면 스마트폰 중독은 스마트폰에 과도하게 몰두해 스스로를 통제하거나 제어하지 못하는 상태라고 말할 수 있을 것이다. 이와 비슷한 내용으로, 한국정보화진흥원(2011)은 스마트폰 중독을 “스마트폰을 과도하게 사용해 스마트폰에 대한 금단과 내성을 지니게 되고 일상생활에서 문제를 경험하는 상태이다.”라고 정의했다...

<중 략>

2. 나의 스마트폰 사용의 문제점과 해결 방안

개인적으로 내가 생각하는 나의 스마트폰 사용 문제는 각종 SNS에서 ‘숏폼’영상을 너무 많이 보고 있다는 점이다. 1분 남짓의 짧은 영상으로 이루어진 ‘숏폼(short-form)’이 최근 인기를 끌고 있는데, 나 또한 이에 흥미를 느끼고 있다. 핵심적인 내용만 짧게 편집해 올라온 영상을 보면 재미도 있고, 보기 싫은 영상은 빠르게 넘길 수 있기 때문에 지루할 틈이 없다. 특히 나는 잠들기 전 숏츠 영상을 많이 보는데, 이점 때문에 조절실패 영역에서 좋은 점수를 받을 수 없었다. ..

참고 자료

김건희, 성인애착과 스마트폰 과의존의 관계에서 인지적 정서조절 전략과 부적 정서의 이중매개효과, 호서대학교 대학원, 2020.
강수연 기자, 재밌고 자극적인 '숏폼' 시청, '팝콘 브레인' 만든다, 헬스조선, 2022.12.15.
김재용 기자, [기자수첩] 유튜브 중독, 어떻게 해야 하나?, 팝콘뉴스, 2022.8.24.
유튜브 영상 https://www.youtube.com/watch?v=nBw38_Ljhqw
스마트쉼센터 홈페이지 https://www.iapc.or.kr/kor/index.do