[무엇이 나를 행복하게 만드는가] 인문학도서 독후감

소개글

"[무엇이 나를 행복하게 만드는가] 인문학도서 독후감"에 대한 내용입니다.

목차

- 무엇이 나를 행복하게 만드는가 책 소개
- 무엇이 나를 행복하게 만드는가 저자 소개
- 책을 읽으면서 인상 깊게 읽었던 구절 2개 소개
- 책을 읽으면서 얻은 교훈적인 내용
- 독후감 및 느낀 점
- 참고문헌

본문내용

[ 무엇이 나를 행복하게 만드는가 책 소개 ]
무엇이 나를 행복하게 만드는가는 행복한 삶이 무엇인지 근본적인 질문을 던지면서 행복한 삶과 관련된 진정성 있는 조언들을 담고 있는 책입니다.

[ 무엇이 나를 행복하게 만드는가 저자 소개 ]
무엇이 나를 행복하게 만드는가 저자인 리처드 J. 라이더 작가는 미국의 유명한 강연가이자 저술가로 자기개발 분야의 트레이너입니다.

[ 책을 읽으면서 인상 깊게 읽었던 구절 소개
첫 번째 인상 깊은 구절은 ‘ 웃음이라는 명약을 규칙적으로 복용하다 보니 감정 표현을 훨씬 잘하게 되었다 ’입니다.

내분비 질환으로 고생하던 편집자가 웃음을 통해서 고통을 이겨낸 사례로 코미디 영화와 유머 책을 읽으면서 웃음으로 건강을 회복하게 되었다는 내용이었습니다.

웃음을 통해서 힘든 시기를 극복하게 되었다는 것도 놀라웠는데 감정 표현까지 잘 하게 되었다는 점이 인상적이었습니다. 웃고 나면 긴장과 스트레스가 풀리면서 숨겨둔 감정들을 쉽게 끌어낼 수 있게 되었다는 것 이었습니다.

좋은 감정이든 나쁜 감정이든 쌓이면 질병의 씨앗이 된다는 글이 마음에 와 닿았습니다. 감정 표현이 자연스럽게 나오는 사람이 있는 반면 그렇지 않은 경우도 있습니다.

참고 자료

없음