[감정의 이해] 인문학심리학 독서 독후감

소개글

"[감정의 이해] 인문학심리학 독서 독후감"에 대한 내용입니다.

목차

1. 감정의 이해 책 소개
2. 감정의 이해 저자 소개
3. 책을 읽으면서 인상 깊게 읽었던 구절 2개 소개
4. 책을 읽으면서 얻은 교훈적인 내용
5. 독후감 및 느낀 점
6. 참고문헌

본문내용

[ 감정의 이해 책 소개 ]
감정의 이해는 개성 있는 일러스트와 함께 감정을 다스리는 방법에 대해서 담고 있는 책입니다. 감정의 이해, 감정에 반응하는 방법, 나쁜 감정을 내보내고 좋은 감정을 지속하는 방법 등 우리 마음 속 감정을 관리하는 방법에 대해서 설명해주고 있습니다.

[ 감정의 이해 저자 소개 ]
감정의 이해 저자인 엠마 헵번은 심리학자로 영국 국민보건서비스에서 임상심리학자로 15년간 활동해왔습니다.

[ 책을 읽으면서 인상 깊게 읽었던 구절 2개 소개 ]
첫 번째 인상 깊은 구절은 ‘ 감정의 우리의 삶과 우리를 이끌고, 방향을 바꾸고, 기쁘게 하고, 우울하게 합니다 ’ 입니다.

감정이 삶과 함께 한다는 구절이 공감이 되었습니다. 우울한 감정으로 힘든 시기에는 삶이 더욱 지치게 되면서 무기력하게 변하기도 합니다. 부정적인 감정의 영향은 삶을 흔들리게 할 정도로 거대한 힘을 가지고 있습니다.

반대로 긍정적인 감정을 채워가면서 현재의 삶 속에서 즐거움을 찾아가는 시기에는 삶 자체가 생기가 넘치면서 활력을 찾게 됩니다. 긍정적인 감정의 영향으로 삶이 밝게 빛나는 효과를 발휘하게 됩니다.

마음에 생기는 다양한 감정을 현명하게 다스릴 수 있게 된다면 긍정의 감정들과 함께 하는 삶을 살아갈 수 있지 않을까 하는 기대감이 들게 해준 구절이었습니다.

참고 자료

감정의 이해