A+ 서평_어쩌면 ADHD 때문일지도 몰라를 읽고 나서

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최근 성인 ADHD에 대한 관심은 폭발적이라고 할 수 있다. 마인드맨션의원 대표원장으로 일하고 있는 정신건강의학과 전문의인 저자는 자신의 정신건강의학과 의원을 연 것이 '16년도였으며 약 '18년 경부터 성인 ADHD에 대해 언급하거나 진단을 받고 싶어 하는 분들이 늘어난 것을 느낀다고
말한다.

실제로 통계를 살펴보면 더욱 명확해진다. 건강보험심사평가원에 의하면 ADHD로 진단받은 30대 환자가 '18년 약 2,300명에서 '22년에약 16,300명으로 거의 7배나 급증했다는 것이다. 다시 말해 ​성인 ADHD 환자가 늘었다는 것은 느낌이 아니라 사실인 것이다.

ADHD란 무엇일까. 간단히 말해 우리 정신을 관리하고 통제하는 컨트롤 타워가 먹통일 때 모든 것이 뒤죽박죽되는 것. 그것이 주의력 저하, 과잉행동, 충동성 등의 모습으로 나타나는 것이다.

최근에는 여기에 더해서 과집중(hyperfocus), 감정 조절의 어려움, 그리고 과도한 잡념 (또는 과도한 방황하는 마음-excessive mind wandering)도 중요한 특성으로 보고있다. 참고로 과집중은 흔히 과몰입이라고
부르는 상태, 다시 말해 자신이 흥미를 가진 것에만 지나치게 몰입하는 것을 말한다.
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이 경우 중요한 일보다 나에게 흥미로운 일에만 시간을 쓰게 되니 내가 꼭 해야 하는 일들이 뒷전으로 밀리는 경우가 자주 발생한다. 또한 감정 조절이 어려워 화를 참지 못할 수 있으며 반대로 지나치게 감정이 바닥으로 가라앉기도 한다.

머릿속에서 끝도 없는 생각들이 마구잡이로 뒤엉켜서 주어진 업무(공부)나 지시를 수행하고, 정보를 기억하고, 적절하게 집중력을 발휘해 일을 기한 내에 끝내는 것이 어렵게 느껴지게 된다.

참고 자료

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