[보건교육] 비만예방ppt

소개글

초등학교 교직 실습때 만들었던 자료입니다.
읽는 위주보다는 보는 위주로 아이들이 지루하지 않게 하려고 했는데 조금이나마 도움이 되었으면 합니다.

목차

날씬이가 되고 싶어요!!수업자 : 조소재
1.어느쪽이 더 좋아보이나요?(사진비교)
2.비만을 예방하기 위해서는!!(그림)
3.우리들이 좋아하는 음식의 열량(표)
4.올바른 식습관!
5.꼭!(다시 되새기기)
6.운동요법
7.운동을 열심히 하면…((운동의강조)
8.어떻게 운동을 해야 할까요?
9.어떤 운동이 있을까요?
10.함께 해요!!(간단한 체조:올챙이쏭부르며..)
11.우리의 모습…(혼자먹고 또 먹고)
12.바람직한 생활습관
13.나의 다짐십계명

본문내용

1.어느 쪽이 더 예쁜가요?
2.비만을 예방하기 위해서는!!
3.우리들이 좋아하는 음식의 열량
4.올바른 식습관!
하루 세끼 식사를 균형 있고 규칙적으로 먹어요.
설탕, 꿀 등이 많이 든 음식은 피해요.
기름기 많은 고기나 튀긴 음식은 피해요.
인스턴트 음식을 되도록 적게 먹어요.
채소와 과일을 많이 먹어요.
가족과 함께 바람직한 식이 요법을 해요.
5.꼭!
6.운동요법
7.운동을 열심히 하면…
8.어떻게 운동을 해야 할까요 ?
9.어떤 운동이 있을까요?
10.함께 해요!!
11.혼자서 먹고 또 먹고…..
12.바람직한 생활습관
가까운 거리는 걸어 다녀요.
텔레비전을 보면서 군것질하지 않아요.
폭식하지 않아요.
항상 부지런하게 움직여요.
세끼 식사를 규칙적으로 해요.
길에서 걸어 다니며 먹지 않아요.
13.나의 다짐십계명

참고 자료

없음