[노년기의 삶]노년기의 건강한 삶

소개글

노년기의 건강한 삶에 대한 자료입니다 참고 바랍니다.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
◆ 노인의 건강
◆ 노년기 삶의 문제점
◆ 한국노인복지정책의 문제점과 과제
◆ 노인 운동
◆ 노인의 재취업의 필요성
◆ 백발의 청춘- 건강한 노년기를 사는 사람들 사례


Ⅲ. 결론
◆ 아름답게 늙어 가기 위한 노인 10계명
◆ 마무리글

본문내용

◆ 노년기란?
① 노년전기(60~75세): 아직 건강하고 자주적인 활동이 가능한 시기
② 노년후기(75~) :
신체적으로 더욱 약화되어 일상생활에서 타인에 의존적이 되기 쉬운 시기
신체적 능력의 쇠퇴 및 질병이환, 사회적 관계의 축소, 사회경제적 지위의 하락 등과 같은 쇠퇴적 발달이 주로 일어나는 시기로 신체변화에 대한 적응, 인생에 대한 평가, 역할재조정, 여가시간 활용, 죽음에 대한 대비 등의 발달과정을 적절히 수행하고 노후생활에 적합한 생활환경을 조성하는 것이 주요 과업이다.

Ⅱ. 본론

◆ 노인의 건강
행복한 노후의 필수 조건은 건강이다. 자식들에게 누가 되지 않아야 하고, 본인들이 원하는 사회적 활동을 위해서도 건강은 필수 조건이다. 노인의 건강은 신체적(physical)건강, 사회적(social)건강, 정신적(mental)건강의 세가지 요소로 설명 할 수 있다.

1. 노인의 육체적 건강
1) 특징 - 노인이 되면 신경 순환기계통에 이상이 발생하고 기능이 떨어지며 근육에 탄력성이 둔화되고 뼈가 약해져 힘든 일이나 운동이 어렵게되고 질병에 대한 저항력이 떨어진다.

2) 노화 - 자연상태의 인간은 건강한 신체를 유지하도록 되어 있으나 나이가 많아짐에 따라 나타나는 기력의 상실이나 세포의 노화 현상을 인위적으로 막을 수는 없 다. 노화현상은 자연의 이치이기 때문에 숙연한 마음으로 수용해야하며 다만 큰 질병 없이 건강을 유지한다는 것이 과제가 된다.

3) 노화를 부추기는 요인 - 잘못된 음식문화, 나쁜 자세, 불규칙적인 생활에서 온다고 볼 수 있다. 그러므로 어려서부터 규칙적인 생활과 건강관리를 생 활화 한다면 건강하고 활기찬 노후생활을 보장받을 수 있을 것이다.

4) 신체건강을 위해서 할 일
첫째, 젊은 시절부터 건강에 대한 필요성을 느끼고 규칙적인 운동을 해야한다. 그러 나 어려서는 공부해야 하고 젊어서는 직장일이며 사회활동을 하다보면 운동의 기회를 갖지 못하는 경우가 많다. 둘째 건강에 이상이 있는 노인에 대하여는 조기에 진단하고 치료해주는 사회제도가 확립되어야한다.

참고 자료

없음