[사회과학]현대사회와 여가 (필라테스와 풋살)

소개글

필라테스와 요가와의 비교글입니다. 도움되셨음 좋겠네요~

목차

현대사회와 여가

□ 필라테스
1. 필라테스란?
2. 여가로서의 필라테스
3. 필라테스의 효과
4. 필라테스의 장점
5. 요가와의 비교
6. 필라테스 동영상 및 까페 소개

본문내용

1. 필라테스란?
어릴 때 천식·결핵·류머티즘 등을 앓아 몸이 허약하였던 요제프 필라테스는 건강해지기 위하여 다이빙·스키 등의 운동을 하였고, 자라서 체육교사가 되었다. 1912년에는 영국에서 권투선수로도 활동하였다. 제1차 세계대전 때 영국 랭커스터 포로수용소에서 인턴으로 근무하면서 포로들의 건강을 위하여 다양한 운동방법을 고안하였다. 그리고 요가·선(禪)·고대 그리스나 로마의 양생법 등을 접목시켜 이 운동을 체계적으로 발전시켰다. 1926년 미국 뉴욕으로 건너와 콘트롤로지(Contrology)이라는 필라테스 스튜디오를 만들고 일반인들에게 보급하기 시작하였다.




초기에는 뉴욕에 있는 무용수나 운동광 등 소수의 사람들에게 전파되었으며, 금세기 최고의 안무가인 죠지 발란신(George Balanchine)과 현대 무용의 개척자 마사 그레이엄(Martha Graham)의 추천으로 많은 무용수들의 재활에 필라테스 방법이 사용되어 효과를 보면서 무용수들에게는 널리 알려지게 되었다.
필라테스는 현재 미국의 No 1 휘트니스 트랜드가 되었고, 유럽, 캐나다, 호주 등에도 빠르게 전파되고 있고 한국에도 2004년 4월 한국 필라테스 협회가 창립, 제1대 회장으로 전홍주 회장이 취임하였으며, 현재 많은 교육프로그램으로 활성화 되고 있다.

2. 여가로서의 필라테스
듀마즈디에의 여가기능에 따라 필라테스를 평가해보면 다음과 같다
-휴식 기능 : 정신 수양법으로 마음과 몸의 피로를 회복
-기분전환 기능 : 스트레스의 감소와 긴장의 해소
-자기계발 기능 : 바른 자세를 유도하여 건강과 부드럽고 탄력있는 균형적인 몸매를 만들 수 있음,
집중력 향상

이에 관련된 기사 하나를 소개하겠다.
현대인의 뒤틀린 뼈와 근육을 주~욱 펴자!
[주간조선 2005-11-15 18:29]

‘웰빙운동’의 건강학
근육을 가늘고 강하게 만들어 균형잡힌 몸매로... 요가.필라테스, 다이어트 효과도
오늘날 많은 사람은 스스로 신체장애를 일으키고 있다. TV와 컴퓨터 앞에만 앉으려고 하고 움직이는 것을 귀찮아한다. 특히 몸통 부위를 운동하지 않기 때문에 많은 사람들이 고관절과 허리 등에 장애를 가지게 됐다.

참고 자료

없음