[스포츠]댄스스포츠와 신체활동과의 관계

소개글

댄스스포츠와 관련된 정의,역사,종류,예절,효과 등을 인용하여 신체활동에 미치는 영향을
결론지은 레포트 입니다. 총22p이며 A+평가 받았습니다.

목차

□ 서 론 ‥‥‥‥‥‥ 3

□ 댄스스포츠의 정의 ‥‥‥‥‥‥ 4

□ 댄스스포츠의 역사 ‥‥‥‥‥‥ 5

□ 댄스스포츠의 종류 ‥‥‥‥‥‥ 9

□ 댄스스포츠의 예절 ‥‥‥‥‥‥ 13

□ 댄스스포츠의 효과 ‥‥‥‥‥‥ 19

□ 결 론 ‥‥‥‥‥‥ 22

□ 참고문헌 ‥‥‥‥‥‥ 23

본문내용

Ⅶ. 결론 : 댄스스포츠의 운동 효과

박계순(1997)은 규칙적이고 활발한 워킹은 콜레스테롤의 수치를 낮추어주는 기능을 한다고 하였고, 댄스스포츠를 통하여 심혈관계 기능을 촉진, 비만해소, 에너지 대사율의 향상, 골다공증 예방 등의 효과가 있다고 하였다. 신혜숙(1998)은 댄스스포츠는 가족단위의 운동으로 체력요소로서는 민첩성과 지구력을 강화시켜주며, 신체를 균형 잡힌 아름다운 몸매로 가꾸어준다. 또한 주로 강, 약을 통해 걷는 동작으로 연결되어 있는 운동이며, 자신의 체력에 맞게 조절해서 할 수 있다는 장점이 있다고 하였다.
댄스스포츠는 현대사회에서 오는 정신적 긴장과 스트레스를 해소시켜줄 뿐만 아니라 정서적 안정을 도모하여(임혜자 외,1999), 근력의 발달과 심폐 기능의 향상에도 크게 도움이 된다고(김종문,엄화순,1999) 하였다. 권윤방(2000)은 생리학적 측면에서의 댄스스포츠의 효과는 유산소 운동으로 성장기 심혈관계 발달에 긍정적인 영향을 미치고, 체격발달 및 자세교정에 효과적이며, 심리적 측면으로는 정서를 순화해주고 미적 표현능력을 개발함으로서 성장기 어린이와 청소년의 정신적 건강에 기여한다고 보고하였다.

박미령(2005) 석사학위논문에서의 12주 동안 대학댄스스포츠 동아리 활동을 통해 댄스운동을 실시한 결과의 자료를 본면,

1. 체력수준의 변화에 있어서 유연성(윗몸앞으로굽히기), 근력(악력), 근력(배근력), 근지구력(윗몸일으키기), 근지구력(팔굽혀펴기), 순발력(수직높이뛰기), 민첩성(사이드스텝)이 모두 유의한 차이가 나타나 체력이 향상되었다.

참고 자료

○ ‘댄스스포츠’ 김영명․김은희․신주화․이향림․홍명엽 공저 2003년 동아대학교 출판부
○ ‘라틴댄스‘ 최인애․인희교․김차남․이수재․이애리 공저 2002년 대한미디어
○ ‘세계무용사’ 배소심 1985년 금광출판사
○ ‘한국 무용사‘ 송수남 1989년 금광출판사
○ Daum 카페 김안석&문현화ⓜ댄스스포츠
○ ‘대학댄스동아리 활동이 체력과 신체구성 및 기분상태에 미치는 효과’ 박미령․박승한 공저 2005년 영남대학교 대학원
○ 네이버 검색 백과사전
○ http://members.tripod.lycos.co.kr/dance202/frame.htm
○ http://home.hanmir.com/~izoala/frame.html 발췌-D.F.A Academy
○ www.dancesport.org/
○ http://www.dfa.co.kr/Netscape/pds/text_history_latin.htm
○ http://www.dfa.co.kr/Netscape/pds/text_history_modern.htm
○ http://www.dancesport-korea.com/dance_info/Contents/kords.htm#top
○ www.dancekorea.pe.kr