비만의 정의

소개글

생활과 건강시간- 비만에 대하여- 영양학적, 운동학적 측면에 대한 간단한 조사 입니다.

목차

비만의 정의
비만의 증상
비만의 영양학적 접근
비만의 운동학적 접근

본문내용

-비만의 정의
비만(obesity)이란 체지방 또는 지방조직이 체내에 과다하게 축적되어 있는 상태를 말하며, 일반적인 비만의 기준은 자신의 정상체중(표준제중)의 20%를 초과했을 때라고 한다. 보통 체질량지수(BMI)와 허리둘레 (waist circumference), 그리고 체지방지수가 비만지표로 많이 사용되며 실제 임상에서는 이를 이용하여 비만도를 평가한다. 최근에는 진단장비의 발전으로 인해 체지방량을 기준으로 삼는 경향이 점차 늘고 있는데, 남자는 체지방량이 25% 이상, 여자는 30% 이상을 비만으로 보고 있다.


ㅡ비만의 증상
1) 살이 찌면서 만성피로감을 호소하는 사람들이 많다.
2) 뚱뚱해지면 조금만 걸어도 숨이 차서 폐에 부담을 느끼기 되어 숨이 차다.
3) 장에 지방이 축적되면 장의 운동이 감소되어 소화능력이 떨어지게 되어 소화가 안 된다.
4) 가슴이 두근거린다.
5) 뚱뚱한 사람들이 자주 아픈 것은 몸이 둔해져 점점 움직이지 않게 되기 때문으로 조금만 일을 해도 놀란 근육이 수축되어 통증이 온다.
6) 체중이 표준 체중보다 많으면 허리나 관절에 심한 부담을 주어 정상인보다 발목, 허리, 관절이 아프다.

참고 자료

없음