어린이 비만 예방 교육

소개글

초등학생 자녀를 둔 부모를 대상으로 한 어린이 비만 예방 교육 프리젠테이션

목차

어린이 비만 예방 교육
-초등학생 자녀를 둔 부모

교육목표
교육방법 및 장소, 대상자수

[어린이비만]
어린이비만테스트
자녀의 비만도 계산
비만 어린이의 신체적 특징
어린이 비만의 원인
비만으로 나타날 수 있는 질병
어린이 비만의 문제점
비만 예방
식이요법
운동요법
예방의 중요성

평가계획
인용자료 및 출처

본문내용

-교육목표
비만의 기준을 정확히 말할 수 있다.
비만을 일으키는 주요 요인들이 무엇인지 말할 수 있다.
비만으로 발생되는 질환 및 증상들을 말할 수 있다 .
자녀의 비만 정도를 알고 예방을 위한 바람직한 식습관을 유지시킬 수 있다.
자녀의 비만 예방을 위한 운동의 중요성을 인식하고 자녀가 계획적이고 지속적인 운동요법을 실천하도록 한다.

교육방법 : 프리젠테이션 자료를 사용한 강연방식 (식생활 일기장 등 유인물 제공)
장소 : 동사무소 세미나실
대상자 수 : 30~40명(이하)

-평가계획
비만을 일으키는 주요 요인들이 무엇인지 말하시오.
비만이 해로운 이유를 말하시오.
비만이 일으키는 증상 및 질병에 대해 말하시오.
자녀의 비만 예방을 위한 식단을 작성하시오.
자녀의 비만 예방을 위한 체크리스트를 제출하시오.

-비만어린이의 신체적 특징
같은 나이의 정상아보다 체중과 키가 더 크고, 골 연령이 증가되어 있으며,얼굴은 뽀얗습니다.
사춘기는 일찍 나타날 수도 있고 조기에 성장판이 폐쇄되어 결과적으로 천천히 성숙되는 아이들보다 최종 키가 작을 수 있습니다.
사춘기 여자아이는 둔부, 남자아이는 몸통에 지방이 쌓입니다. 그 양이 많아지면 팔, 다리에 축적되고 심하면 배도 튀어나옵니다.
여자의 성기는 정상적으로 발육하고 초경은 늦어지지 않고 오히려 빨라질 수 있습니다.
유선 부분의 지방축적으로 남아에게서 유방이 커져 있습니다.
남아의 성기가 비정상적으로 작아 보이지만 실제로는 흔히 보통 크기이고 음경도 살 속에 파묻혀 있지만 실제 크기는 정상입니다
배나 허벅지의 피부에 백색 또는 자색의 줄무늬(살 트임)가 나타나기도 하고 피부 겹침에 의한 종기와 부스럼이 잘 생깁니다.

-식이요법
비만인 어린이는 가장 먼저 자신의 키에 적정한 체중을 구하여 지금 현재의 비만이 어느 정도인가를 고려한 다음 섭취 열량을 줄여 주는 것이 필요합니다. 보통은 평소보다 20% 정도 낮은 열량을 섭취하도록 하고, 1일 3회의 규칙적인 식사와 골고루 먹는 습관을 갖는 것이 좋습니다.

참고 자료

한국영양학회 http://www.kns.or.kr
대한소아과학회http://www.pediatrics.or.kr/
박진경 : 소아비만의 영양요법, 대한비만학회지, 2002
천근아 : 소아비만의 행동요법, 대한비만학회지, 2002
www.ifood.or.kr
대한비만학회 http://members.namo.co.kr
http://my.netian.com/~cjw100/a3-111.html