"습관" 검색결과 41-60 / 234,720건

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  습관의 재발견

  저자가 이 작은 습관 전략을 수립한 것은 운동 때문이었다고 한다. 현대인들은 서양화된 식습관 때문에 다이어트를 평생의 숙제로 생각하고 고민하여 운동을 계획한다. ... 작은 습관을 목표로 함으로써, 한계치가 명확한 의지력을 낭비하지 않으면서도 성취감을 맛보고, 쉬운 과제이기에 쉽게 반복할 수 있어 확고한 습관으로 자리 잡게 한다는 것이다. ... 다시 한 번 마음을 다잡고 새해에는 작은 습관부터 시작해보아야겠다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.11.08

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  기획자의습관

  이렇게 기획에 대한 거부감을 줄어들게 하며 책은 기획자(저자)의 생활습관 / 공부습관 / 생각습관으로 파트를 나누어 정리되었다. 파트1. ... 생활습관은 ‘관찰의 힘’과 ‘정리력’이다. ... 공부습관은 ‘독서-대화-표현’으로 이어진다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.09.15

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  게으름도 습관이다

  게으름이 습관이라면 부지런도 습관이 될 수 있다. 1분기가 다 가기 전 마음을 다시 다잡기 위해 이 책을 선택했다. ... 게으름도 습관이다. 최명기 지음 거창한 것을 찾을 필요도 없다. 월초에 구입한 책 한권을 맘먹고 읽는데 보름이상이 걸린다. 내가 그렇게 바빴나? ... 출근시간 등을 정하면 최소한 여유시간을 30분 정도 갖는 습관을 들인다. ⑤ 내가 정한 목표에 마감 기한이 있다면 이것을 무조건 맞춘다. 질은 나중에 따져도 된다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.09.21

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  게으름도 습관이다

  게으름도 습관이다 게으름? 뭔가 할려고 하면 귀찮아지고 무감각 해진다. 나는 게으른 사람일까? ... 이 책 제목에서 게으름도 습관 이라는 단어를 보고 책을 구입하게 되었다. 책은 심리학 용어가 간간이 나오지만 비교적 쉽고 알아듣기 편하게 풀어져있다. 책은 3장으로 되어있다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.09.21

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  가정에서 잠재적 위험성 식품을 다루는 주부들의 습관과 섭취방법에 관한 연구

  한국식품위생안전성학회 윤기선, 윤현주, 구성자

  논문 | 12페이지 | 4,300원 | 등록일 2023.04.05 | 수정일 2023.04.06

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  원저 : 제주도주민의 식육습관과 조충증에 관한 조사연구

  한국예방수의학회(구 한국수의공중보건학회) 김승호

  논문 | 5페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.04.05

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  긍정의 습관 독후감

  긍정의 습관 독후감 저자는 개인 행동을 하는 것이 좋다고 했다. 내가 생각해도 그렇다. ... 긍정의 습관이라고 해서 단순히 철학, 생각 같은 얘기가 있을 줄 알았는데 좋은 실용적 팁이 많았다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.10.26

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  습관의 힘 독후감

  일단 하면 습관이 된다. 습관을 언급하면서 항상 보상을 통해서 습관을 형성시키라고 했다. ... 이러다보면 습관이 다른 습관으로 전이되고 악습관이 생긴다던지 그럴 수도 있다고 본다. 또 나쁜 습관을 억제하려면 그것이 나타날 때 바로 자각할 줄 알아야 한다고 했다. ... 좋은 습관대로 해도 뇌가 그걸 습관화 안 할 수도 있다. 중요한 건 이 보상이라는 감정인데 이게 불쾌감이 되면 습관이 안 될 것이다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.11.18

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  습관의 힘 독후감

  습관의 힘 독후감 예전부터 습관은 충분히 자제하고 컨트롤할 수 있다고 스스로 믿고 있었는데 저자는 습관 자체가 생각없이 이루어지는 것이라고 단언했다. ... 재밌는 것은 습관이라고 하는 것이 피곤한 뇌가 좀 편하게 지내려고 거의 자동화하는 것처럼 만들어 버린 루틴 같은 것이고 좋은 습관 나쁜 습관을 따로 구분하지 않는다고도 했다. ... 저자는 뭔가 짜릿하게 주어지는 보상이 있어야 습관이 형성된다고 했다. 나는 이게 맞다고 생각하지는 않는다. 나쁜 습관 끊기, 좋은 습관 만들기 관점에서는 이게 맞을 지도 모른다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.02.23

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  습관의 힘 독후감

  습관의 힘 독후감 습관의 패턴은 시그널, 반복적인 행동, 그리고 보상으로 주어진다고 한다. 내가 볼 때 틀린 건 없다. 경험상으로도 맞다. ... 문제는 이렇게 무의식적으로 생긴 습관이 우리 몸을 나쁘게 한다는 점이다. 습관을 바꿀 때는 바꿀 수 있다는 믿음도 필요하다고 했다. 좋은 조언이다. ... 아무튼 가장 중요한 건 나쁜 습관을 차단할 때는 시그널을 스스로 느끼고 다른 행동으로 생각할 겨를도 없이 만드는 것이라고 본다. 생각을 안 하면 습관을 고치기는 어려울 것이다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.11.20

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  습관의 힘 독후감

  습관의 힘 독후감 사람에게 습관이 얼마나 큰 영향을 주는 지는 누구나 알고 있을 거라고 본다. ... 아니면 계속 습관 고리대로 그냥 흡연 같은 습관을 달고 살게 될 것이 매우 뻔하다. 저자는 습관만 언급한 것은 아니다. 의지도 언급을 하는데 이해가 된다. ... 그래서 습관이 많이 생긴다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.02.24

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  철학하는 습관 독후감

  철학하는 습관 ? 본문 책의 저자는 자기만의 세계에 갇혀 사는 현대인들에게 세상 밖으로 나와 타인과 소통하라고 말한다.

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.07.27

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  보도 섀퍼 이기는 습관

  보도 셰퍼는 경영 컨설턴트이자, 동기부여의 전문가로 불린다. 그가 경제적 자유와성공적인 삶을 전파해왔으며, 수만 은 젊은 독자가 그를 코치로서 삼고 있다. 그는 열악한 배경에서 시작한 이들의 성공을 보여주며 그들의 비결과 방법을 전파해주고 있다. 승리자로 불리는 이들..

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.10.29

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  아주 작은 습관의 힘

  즉, 그 작은 습관의 반복이 복리가 되어 돌아오는 것이다. 이 책에서는 좋은 습관을 만드는 법과 나쁜 습관을 버리는 법 두 가지의 방법을 제시한다. 좋은 습관을 만드는 법 1. ... ‘영어 공부를 할 것이다’ 등 뭉뚱그려진 말보다 언제 어디서 어떤 행동을 할 것인지 습관에 시간과 장소를 부여하는 방법, 현재 습관에 새로운 행동을 쌓아 올리는 법, 습관을 유지하는 ... 이 책은 그 버릇을 고치고, 행동을 습관으로 만들 수 있도록 구체적이고 다양한 방법을 제시해 주었다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.04.06

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  습관의 힘 독후감

  습관의 힘 독후감 보상 중추, 보상이 주어지는 것만 제대로 통제해도 습관을 제대로 들일 수 있다고 하는데 어려울 거 같다는 생각이 든다. ... 에너지가 소모 되지 않고 바로 그 행동을 해버리기 때문에 습관이 무서운 것이기도 하고 중요한 것인데 내가 생각할 때는 안 좋은 습관을 없애는 것보다 좋은 습관을 만드는 것이 훨씬 어렵다고 ... 좋은 습관을 들이기 위해서 중요한 것이 다양하게 보상을 바꾸어 가면서 적절하게 습관을 형성시키는 것인데 이것도 쉽지 않을 것이라고 생각한다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.01.16

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  이기는 습관 독후감

  이기는 습관 독후감 실천하는 리더의 중요성을 알게 되었다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.01.12

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  습관의 힘 독후감

  습관의 힘 독후감 저자는 습관은 뇌가 작용하지만 기억으로 인해서 생기는 것은 아니라고 했다. 뇌가 없어진 인간도 기억은 잃어도 습관이 형성되었다고 했다. ... 그래서 뇌에서 얻으려고 하는 쾌감만 찾아서 습관을 형성시켰을 것이다. 물론 나도 포함이 된다. 개인적으로는 좋은 습관을 만드려면 나쁜 습관을 없애야 할 것 같다. ... 습관은 또한 뇌가 어떤 보상이 주어질 것인지 그것을 알 때 작동한다고 했다. 경험을 해야 습관이 생기는 것이다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.11.27

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  습관의 힘 독후감

  습관의 힘 독후감 습관에 대해서 먼저 자기 진단을 잘 내려야 한다고 하는데 공감이 된다. 맞는 말이다. ... 저자가 말한 나쁜 습관을 버리고 좋은 습관을 들이기 위한 팁으로 반복적으로 하고 있는 걸 알아야 한다고 한 건 가장 적절하다고 본다. 내가 내 습관을 모르는 경우도 다반사이다. ... 이건 예전에 본 습관의 재발견이라는 책에서도 본 문구였다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.02.23

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  습관의 힘 독후감

  습관의 힘 독후감 습관을 바꾸기 위한 방책으로 이 책을 활용해도 좋을 거 같다. ... 또 습관 바꾸기에서 조심해야한다고 느낀 점은 다른 보상을 통해서 또 안 좋은 다른 습관이 생겨서는 안 된다는 점이다. ... 습관 바꾸기, 제거를 위해서는 우선 공간적으로 분리를 하라고 했다. 맞다. 특정공간에 있을 때 하게 되는 것들이 있다. 절대 다른 공간에서 하지 않을 습관들이다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.03.10

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  IT 트렌드 읽는 습관

  가장 중요한 것은 역시 메모, 정리하는 습관이다. 내가 공부하고 생각하는 바에 대해 글을 쓰는 것이 가장 첫번째 해야할 일이다. ... IT 트렌드 읽는 습관 저자는 책 서문에서 이 책을 "IT 트렌드를 어떻게 읽고, 해석하며, 전망하는지 인사이트를 기르는 책"이라고 정의했다. 1부 일상/미디어에서 IT 트렌드읽기

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.03.19

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