"필라테스 요가" 검색결과 61-80 / 773건

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  운동과 건강 레포트 운동처방

  하고 필라테스와 요가는 주 2-3회 정도로 번갈아 가면서 1-2시간 정도 운동을 하는 게 좋다고 생각한다. ... 운동종류 운동강도 운동지속시간 운동빈도 필라테스 중 60-120분 주 1-2회 달리기 중 20-30분 주 4회 요가 하 60-120분 주 3회 달리기는 짧은 시간 매일 하는 것을 목표로 ... 그리고 상체의 근력을 기르기 위해서 요가를 넣었다. 요가는 얼핏보면 가벼운 스트레칭이라고 생각하기 쉽지만, 자세에 따라서 근력을 키우는데 도움이 될 수 있다.

  리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.02.01

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  평생교육기관의 외부환경 및 내부자원 분석을 위해 SWOT분석 모형을 많이 활용합니다

  명문화된 규정이 있다고 할 수는 없지만 필라테스와 요가를 포함한 헬스산업도 업종 특성에 따라 조직 형태 및 의사결정의 구조, 인력의 배치 등과 같이 경영방식의 차이가 엄연히 존재함을 ... 자격증을 취득할 계획이다. 3) 강점/위협ST 전략 나의 강점은 오랫동안 한 분야에서 전문성을 쌓으며 얻은 필라테스 전문성으로 남과 다른 나만의 필라테스 교육은 비즈니스 커뮤니케이션에 ... 나 또한 필라테스 센터 운영에 있어 매출과 비용과의 줄다리기 속에서 항상 걱정과 두려움을 거듭한다.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.23

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  (현대인의여가생활) 과제 작성 기간 동안 신체적 운동이 불가능할 경우 증명이 가능한 사유를 제시하고 교과서에서 제시

  v=ZRWSc-Uc7-c -이유 과거에 여성 스포츠로 요가가 유행했다. 그러나 요즘 트렌드는 필라테스이다. ... 필라테스는 유산소 운동보다는 근력 운동에 속하기 때문에 장기적 다이어트 효과를 가지고 있다. 필라테스의 단점은 요가와의 비교에서 찾아볼 수 있었다. ... v=BScJ-mQ7Ed0 기구필라테스 역사, 종류, 효과 | 요가 vs 필라테스 | 리포머, 캐딜락, 콤비리포머, 바렐, 체어, 2021-10-01 시청. https://www.youtube.com

  방송통신대 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.06.30

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  룰루레몬 마케팅 전략

  새로운 매장을 열 때 유명 요가 강사, 필라테스 강사, 건강한 식재료를 쓰는 요리사 등 해당 지역에서 영향력을 발휘하는 사람들을 섭외하고 커뮤니티를 만드는 데 정성을 기울인다. ... 룰루레몬은 요가 활동에 최적화된 레깅스를 개발하면서 인기를 끌기 시작했다. 요가는 라이프스타일 속에서 독특한 포지션을 가지고 있다. ... 룰루레몬은 자신들의 오리지널리티가 요가라는 점을 꾸준히 강조한다.

  리포트 | 1페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.11.13 | 수정일 2023.04.12

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  안산대 생활스포츠 기말 필기시험 정리본

  X -> 지방늘리고 줄이는일과 함께 근육을 늘려야 한다 요가의 정의 및 특성, 필라테스의 정의 및 특성, 요가와 필라테스의 차이점 1. ... 요가의 정의 및 특성 고대 인도에서 시작된 요가는 특정 자세를 취해 몸을 수련하고 인간 본래의 고요한 마음으로 돌아가는 상태 - 요가의 정의 정신 수련 방법으로 한 자세에서 다른 자세로 ... 서서 하는 요가자세 1. 나무아사나(Vrksasana) 나무 자세 , 다리, 골반 자극 - 효과 다리의 근력을 강화 시킨다. 균형감각 및 집중력 향상시킨다.

  시험자료 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.05.07

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  영유아기의 연령별 신체발달의 특성을 설명하고, 통합적인 발달을 돕는 신체운동영역의 활동계획안을 작성, 신체운동의 중요성을 자신의 의견을 들어 설명하시오.

  요가나 필라테스: 요가나 필라테스와 같은 운동은 유연성을 향상시키는 데 도움을 줍니다. ... 아이들에게 적합한 요가나 필라테스 동작을 도입하여 유연성을 개발하고 몸의 균형을 유지할 수 있도록 합니다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.17

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  kcu 여가경영 기말 최종보고서 new 버전

  그 중 하나가 필라테스와 요가였는데 작년 3월부터 학원에 등록하면서 배우기 시작했습니다. 요가는 거의 주5일을 했으며 한번 활동 시 1시간정도 수련했습니다. ... 저 또한 평소 운동하는 것을 좋아하여, 꾸준히 요가와 필라테스 학원을 다니고 있었지만 코로나19가 급격하게 심해지면서 학원은 결국 문을 닫게 되었고 현재는 집에서 ‘홈트레이닝’을 하며 ... 요가’입니다.

  리포트 | 5페이지 | 3,900원 | 등록일 2020.12.10 | 수정일 2020.12.17

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  현대인의여가생활1공통) 스스로운동가능한주일설정하고 현교과서운동종목 필라테스 댄스스포츠볼링승마산악자전거 카누하나 선택해 답하시오0k

  참고자료 -신비의 스트레칭 요가 필라테스 바디 ( The Pilates Body) - Brooke Siler ... 서 론 필자는 평상시에 요가를 즐기는 편이다. 요가는 정적인 운동이면서 살도 충분히 뺄 수 있고 건강에 좋다고 하여 요가를 연구하게 되었다. ... 이러한 정적인 운동인 요가를 하다보니 그와 반대인 동적인 운동을 어떤 것을 할것인가를 연구하던 중 요즘 대중의 사랑을 받고 있는 필라테스를 접하게 되었다.

  방송통신대 | 5페이지 | 5,000원 | 등록일 2021.09.08

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  필라테스 강사 시퀀스 양식 굿노트 하이퍼링크 PDF 파일 3종, 필라테스 강사를 위한 수업 시퀀스 굿노트 속지 파일

  필라테스 강사를 위한 필라테스 시퀀스 프로그래밍 양식, 회원 관리 굿노트 pdf 양식을 준비했습니다 ! ... 수 있습니다.시퀀스와 회원관리 노트로 깔끔하고 보기에 편리하게 사용하실 수 있도록현재 필라테스 강사가 만든 필라테스 강사용 시퀀스 양식, 회원 관리 노트 굿노트 pdf 입니다 ! ... 필라테스 강사를 위한 시퀀스 양식이 깔끔하게 정리되어 있어 수업 시 사용하시기에 편리하도록 만들었습니다시퀀스 정리나 회원 관리하실 때 굿노트를 이용하시는 선생님들에게 편리하게 사용하실

  서식 | 4페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.01.27 | 수정일 2024.01.19

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  [영어대본] 하루일과 - 4분분량

  The exercise I'm showing you in the picture is 플라잉요가. 사진에서 보여드리는 운동은 ‘플라잉요가‘라는 운동입니다. ... Also, I do many kinds of exercise such as 빈야사, 바디아트, 필라테스 etc. ... 이밖에도 공강시간에 과제하러 전산실에 간다던지, 과방에서 친구들과 휴식시간을 갖는답니다. 6(필라테스) I go to exercise after finishing the class.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.12.30

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  (취미와예술) B형 교재 3장 [한국인의 취미생활]의 표 3-1과 표 3-2를 참조하면서 자신이 지난 1년 동안 가장 많이 참여한 여가활동의 유형

  특히 필라테스의 경우는 여성들이 하는 그다지 격하지 않은 운동이라고 보는 시각도 있다, 하지만 필라테스는 운동량이 매우 큰 운동이다. ... 하지만 요가의 경우는 이러한 운동에 비해서 접근성이 더 높다. 주변을 둘러보면 요가를 가르치는 곳을 쉽게 찾아볼 수 있고, 요가를 하는 인구 또한 점차 많아지고 있다. ... 요가는 개인적으로는 운동보다는 명상의 측면에 더욱 가깝다고 생각한다. 요가를 할 때에는 아주 조용하고 템포가 느린 음악에 맞추어서 하는 경우가 많다.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.07.13 | 수정일 2020.07.14

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  필라테스의 개념, 기능, 원리, 효과 (필라테스에 대해 논문을 보고 정리, 현대사회와 스포츠)

  쉽게 말해서 동양 요가, 서양의 근력 운동 그리고 스트레칭이 접파워 하우스의 경우 복부를 강화하고 단련하는데 해당하는 복부의 주변 근육 및 허리를 둘러싼 전체 부분 그리고 허벅지의 ... 필라테스란- (필라테스에 관해 논문을 보고 정리) 목 차 I. 들어가기1 II. 본문1 II-1. 필라테스 개념 및 필라테스 기능1 II-2. ... 필라테스란 I. 들어가기 필라테스라는 운동은 요제프 필라테스라는 사람이 창안한 운동이다.

  리포트 | 13페이지 | 8,000원 | 등록일 2021.09.07

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  [자기소개서] 룰루레몬 합격 입사지원서

  하지만 요가복, 필라테스복과 같은 의류 가게는 많이 없다는 것을 알고 필요성을 느꼈습니다. ... 입사 후 포부 평소 취미로 운동을 하면서 요가복, 필라테스와 같은 기능성 의류에 관심이 많아 지원했습니다. ... 요즘 여성분들이 가장 많이 하는 운동인 필라테스는 어디에서나 흔하게 찾아볼 수 있습니다.

  자기소개서 | 1페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.07.25

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  건강체력 요소 중 두 가지 이상을 선택하여 학습자 본인의 현 상태를 기준으로 운동처방과 단기목표, 장기목표의 체력단련 프로그램을 작성해보기

  유연성 향상 매일 정적인 스트레칭이나 요가, 필라테스 등 유연성을 높일 수 있는 운동을 15분 이상 실시합니다. ... 균형능력 향상 매일 정적인 균형 운동 또는 타이치, 요가 등 다양한운동을 추가하여 균형 능력을 향상시킵니다. ... 스트레스 감소 일주일에 적어도 3~4회 이상 명상, 요가, 태교 등 스트레스를 해소하고 사랑받는 활동을 실시합니다.

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.19

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  룰루레몬 개요 및 위기 극복 방안

  라이브스트리밍, 인스타 라이브 스트리밍을 통해 요가, 필라테스 명상 등 수업 - 스웹맵 어택 . ... 대표 제품은 레깅스 등 요가 의류 - 설립자: 칩 윌슨 - 에피소드: 요가강사가 댄스 의상을 입고 있는 것을 보고 창업 결정 - 직원수: 12,000명 - 매장수: 515개 - 한국 ... 룰루레몬 (1) 개요 - 1998년 캐니다 설립 - 스포츠웨어 브랜드 - 제품: 요가, 러닝, 피트니스 등 다양한 운동복 .

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.03.31

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  2021년 방송통신대학교 현대인의여가생활 중간과제물 (1)

  요가와 비슷하다고 생각할 수 있지만, 요가가 호흡과 조절로 감정을 조절하며 자연과 하나가 되는 방법을 실천하는 것이라면 필라테스는 기구, 매트, 소도구 등을 이용하여 골격, 근육의 ... 게다가 요가와 필라테스가 거의 다를 것이 없다는 인식을 하는 사람들도 꽤 있어서 왜 필라테스를 하면 좋은가, 라는 의견이 없지 않다. ... 필라테스의 효과라고 하면 보통 자세를 교정하고 다이어트를 목적으로 하는 경우가 있는데, 나 또한 자세 교정과 건강에 관심이 많아 종목 중 필라테스를 선택하였으며, 필라테스 영상을 통해

  방송통신대 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.11.24

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  위드코로나로 인한 실내체육시설의 문제와 현황(백신패스 등)

  대한실내체육시설 총연합회에서는 필라테스, 요가, 당구장, 탁구장 등 실내체육 종사자 99명과 함께 여의도에서 시위에 나섰다. ... 중앙일보 기사에 따르면, 필라테스샵을 운영하는 한 시민은 백신 패스 도입으로 인해서 회원권 환불 요청만 10여건이 들어와 수천만원의 손해를 보게 되었다고 한다. 2.실내체육시설 코로나19

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.07.18

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  건강과 스포츠 기말과제

  예를 들어 필라테스, 요가 등의 운동이 있다. 최근에는 필라테스 등의 운동이 많이 대중화되었기 때문에 접하기 어려운 운동은 아니라고 생각된다.

  리포트 | 1페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.10.23

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  보조기구 운동재활에 관하여 조사한 내용을 정리

  그래서 헬스장이나 요가 및 필라테스 전문가들의 수준을 올리기 위해서 국가에서 자격증의 수준을 올렸으면 좋겠다. ... 그리고 현재 인기가 많은 헬스나 요가 및 필라테스가 스포츠의 한 영역으로만 주목받기보다는 ‘재활’의 개념으로 사람들이 받아들였으면 좋겠다. ... 이러한 정보들을 유튜브에서만 들을 게 아니라 동네 헬스장이나 요가원에서 들을 수 있어야 한다.

  리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.07.20

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  운동 도구(폼롤러)

  . · 맨 바닥보다는 요가매트 등 위에서 하시는 것이 좋습니다. ● 폼롤러 관련 도서 · 폼롤러 필라테스 교과서 (2019) - 출판사 : 예방의학사 · 소도구 필라테스 (2018) ... - 출판사 : DH미디어(양원석) · 필라테스 바이블 (2015) - 출판사 : 대한미디어 · 이슬 홈 스트레칭 (2018) - 출판사 : 싸이프레스 · 체형 교정 기구 필라테스

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.10.01

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