"소도구트레이닝" 검색결과 1-20 / 389건

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  카마곤볼 소도구 트레이닝

  카마곤 볼 소도구 트레이닝 목차 -카마곤볼의 역사 - 카마곤볼의 구성품 및 설명 -카마곤볼 이란? ... 처럼 사용 가능 던지고 받는 운동 가능 트레이닝의 효과와 차별성 1. ... 도구입 니다.

  리포트 | 38페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.09.23

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  통증유발점 관리를 위한 소도구 마사지 방법

  Prehab Trigger Point Therapy Course 부상 예방과 힐링을 위한 소도구 트리거 포인트 테라피 트리거 포인트란 ? ... 활용분야 트리거 포인트 (Trigger Point) 는 테니스 , 골프 , 베드민턴 , 마라톤 , 선수 및 퍼스널트레이닝 분야 , 물리치료 분야 등에서 빠른 효과를 확인할 수 있는 ... 소흉근들이 짧아짐은 등 중간 통증을 일으킬 수도 있는데 , 비록 소흉근 통증 유발점들이 잠복성이고 그것들 자신의 연관통을 만들지 않아도 그렇다 . ■ 제한된 동작 범위 또는 가슴 조임

  리포트 | 122페이지 | 4,000원 | 등록일 2020.09.26

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  트레이닝방법론

  도구: 근육 발달을 통해 강한 체력을 기르기 위한 저항 훈련을 하기 위해서 개발된 도구를 의미 이러한 웨이트트레이닝에는 자기 체중을 이용하는 운동과, 중량과 관련된 도구를 사용한 ... 트레이닝 종류와 방법 1)아이소메트릭의 개념 (등척성 수축을 활용한 트레이닝 방법 ) 등척성 근수축에 의한 정적 근력 트레이닝으로 주로 움직이지 않는 물체를 움직이려고 하는 저항에 ... 운동된 관절의 각도에서만 가능, 근력의 증가 판단 어려움, 협응성 증가 없음, 전신의 모든 근육을 운동시키기 어려움, 혈압이 급상승 2)아이소토닉의 개념(등장성 수축을 활용한 트레이닝

  리포트 | 21페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.10.11

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  체육과 지도안 - 체력운동

  (웨이트 트레이닝,아이소메트릭 트레이닝) 2)순발력 트레이닝--순발력은 근력과 속도에 비례하므로 스피드 강화가 필 요함. ... 학습단계 학습 요소 교 수 - 학 습 활 동 지도상 유의점 도입 ○인 사 ○출석확인 ○학습준비 확 인 - 정숙하게 한 다음 상호 인사한다. - 출결 상황을 점검한다. - 교과서 및 필기도구 ... 체육과 교수 - 학습 지도안 대단원 체력운동 소단원 체력운동의 실제 본시의 주제 근력운동 차 시 2/3 학 습 목 표 ◎운동을 일으키는 근력의 의미와 증강 트레이닝법을 말할 수 있다

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.10

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  체육 중학교 높이뛰기 지도안 약안

  “감사합니다” 부상자 확인 수업 도구 정리위생 문제 언급 체육 교재 및 연구법 수업지도안 ... 교과명 체육 지도 교사 대단원 Ⅱ.도전활동 대상 중학교 2학년 x반 학생들 중단원 1.기록도전 일시 20**년 *월 **일 4교시 소단원 1)높이뛰기 지도 장소 무용실 차시 2/6 ... 마무리 운동 간단히 하고, 수업 마치겠습니다” “도구 정리 하고, 손 꼭 씻도록 합시다.”

  리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.01.24

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  비지니스논리의기술,논리적사고,와타나베파코,직장인들의현실

  논리 도구 Logic Tree / Pyramid를 잘 써야 한다. 3. 상대를 귀납법(사례중심)과 연역법(대-소-결론)으로 납득시켜야 한다. 4. 이유를 습관화 한다. 5. ... 트레이닝을 생활화 하라!! ① 확실하게 말할 수 있는 것만 판단하라! ② 논리적 허점을 발견하라! ③ 이슈를 파악하라! ④ 논리를 구조화 하라! ... 저서, [로지컬 커뮤니케이션 트레이닝], [알기 쉽게 IT경영하는 법], [그림과 키워드로 읽는 통신업], [LAN의 본질], [알기 쉬운 생명보험] Prolog.

  리포트 | 19페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.11.05

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  미용) 메이크업 교수학습과정안 (지도안)

  준 비 물 교 사 교과서, 지도안, PT, 메이크업 도구 학 생 교과서, 필기도구, 메이크업 도구 단계 학습내용 교수-학습 활동 학습 형태 시간(분) 자료 활용 및 유의점 교 사 학 ... 메이크업의 실제 일 시 수업대상 2학년 3반 장 소 메이크업실 수 업 자 결 재 계 부 장 교 감 교 장 교 과 명 메이크업실습 일 시 2016. 9. 30. ... 메이크업의 실제 지도 교사 지도 장소 메이크업실 중 단 원 1.뷰티 메이크업 학 년 2학년 교과서 소 단 원 5. 로맨틱웨딩 메이크업 학습 방법 시연법 시간 1 성취기준 1.

  리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.01.21

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  트레이닝법 논문 8개 분석

  아직 한국인을 대상으로 한 측정도구가 개발되지는 않았지만 미국에서 개발된 측정도구를 한국인의 특성에 맞게 번안하여 활용했다면 더 적합한 연구 결과가 나왔을 것이라고 생각한다. (3) ... 발레무용수, 운동선수 및 일반인의 식이습관과 운동량이 월경특성과 식이장애에 미치는 영향 (1) 강점: 현대 여성들은 자극적인 식습관으로 인한 비만 그리고 외모지향성으로 인한 영양소 ... 최근 주목을 받고 있는 트레이닝 방법은 고강도 간헐적 트레이닝 방식이다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.02.20

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  근력과 근지구력의 정의와 향상을 위한 운동처방에 대하여 서술하시오

  근력과 근지구력의 경우 목표 근력이 향상되어야 하는 신체 부위에서만 적용될 수 있으므로, 전체적인 신체 근력을 향상시키기 위해서는 다양한 소도구나 웨이트트레이닝 방법을 최대한 많이 ... 칼리스테닉스 운동은 아령, 테라밴드, 모래주머니 등 소도구를 이용한 근력증진 방법이다. ... 이러한 웨이트 트레이닝은 6~15가지 운동 코스를 정하고 코스별로 30초 동안 실시한 다음, 다음 코스로 이동하여 15초 정도로 짧게 휴식 시간을 가진다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.21

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  평생스포츠와 여가 과제<비대면 트레이닝의 고려 사항 및 한계점 등에 대하여 서술>(온라인 트레이닝의 특성 중 가장 중요한 요소, 한계점을 반영한 고려 사항, 효율적 트레이닝을 위한 방안 등)

  부상의 위험 홈트레이닝을 하는 사람의 경우 운동복 또는 운동 소도구, 심지어 운동 장비까지 제대로 갖추고 있으며, 운동 동작에 대한 정확한 정보를 가지고 있는 경우가 많습니다. ... (온라인 트레이닝의 특성 중 가장 중요한 요소, 한계점을 반영한 고려 사항, 효율적 트레이닝을 위한 방안 등) 목 차 Ⅰ. 뉴노멀 시대의 비대면 트레이닝 Ⅱ. ... 온라인 트레이닝의 특성 중 가장 중요한 요소 Ⅲ. 한계점을 반영한 고려 사항과 효율적인 트레이닝을 위한 방안 Ⅳ.

  방송통신대 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.12.11

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  산후조리원 운동센터 제휴 제안서

  EX. ( 사진 ) 산후조리원 로고 2. 0000 운동 프로그램 산전/산후 트레이닝 기구 매트 필라테스 소도구 트레이닝 웨이트 트레이닝 골프 트레이닝 평가와 분석을 기반으로 철저한 ... 소도구 필라테스 유산소 운동 효율적인 지방연소 요요없는 다이어트 산후조리원 로고 2-3. 000000 다이어트 프로그램 산후조리원 로고 2-3. 000000 다이어트 프로그램 산후조리원 ... 임신성 당뇨 발병률 감소 , 임신성 비만 산모자 15년 후 당뇨병 확률 50% 증가 5) 콜레스테롤 수치 감소 (Swedish medical center in seattle 연구소

  리포트 | 22페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.11.30 | 수정일 2020.12.03

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  09강-체육학의 자연과학적 연구

  한 검사를 반복 실시해도 같은 결과가 나올 수 있는 검사가 신뢰도가 높다 . ( 3) 객관도 : 동일한 검사로 다른 사람이 측정 혹은 채점하는 경우의 일치도 (4) 실용도 : 평가도구의 ... 스포츠영양학 2 ) 운동과 영양 (1) 운동 시 영양의 역할 운동 시 영양소의 대사는 안정상태와 비교해 항진하기 때문에 각 영양소의 필요량도 한층 증가한다 . ... 작용을 하는 유효 성분 6 대 영양소 : 탄수화물 , 지방 , 단백질 , 비타민 , 무기질 , 물 5 .

  리포트 | 29페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.09.23 | 수정일 2020.09.24

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  09강-체육학의 자연학적 연구

  한 검사를 반복 실시해도 같은 결과가 나올 수 있는 검사가 신뢰도가 높다 . (3) 객관도 : 동일한 검사로 다른 사람이 측정 혹은 채점하는 경우의 일치도 (4) 실용도 : 평가도구의 ... 스포츠영양학 2) 운동과 영양 (1) 운동 시 영양의 역할 운동 시 영양소의 대사는 안정상태와 비교해 항진하기 때문에 각 영양소의 필요량도 한층 증가한다 . ... 작용을 하는 유효 성분 6 대 영양소 : 탄수화물 , 지방 , 단백질 , 비타민 , 무기질 , 물 5 .

  리포트 | 29페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.09.23

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  출석대체 생활체육3 웨이트트레이닝 등척성운동 등장성운동 등속성운동의 특징 장점 단점에 대해 각각 서술

  방송통신대학교 웨이트트레이닝 24년 1학기 출석대체과제 개설학과 생활체육지도과 교과목명 웨이트트레이닝 개설학년 3 학습범위 멀티미디어 2강 및 강의록 전반 웨이트 트레이닝 주제 : ... 프리 웨이트는 맨손, 덤벨이나 바벨과 같이 일정한 중량을 가지는 도구를 이용하여 여러 가지 형태와 강도, 자세 변형을 통한 부하가 되는 근육의 위치 변경을 통해 원하는 근육 부위를 ... 제목 : 웨이트 트레이닝의 장단점 및 바른 운동법 목차 : 1.

  방송통신대 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.04.20

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  [수업지도안][수업과정안][헬스수업지도안][생활체육교실 수업지도안] 지체장애인들을 대상으로 한 헬스 수업지도안입니다. 헬쓰 수업지도안 작성은 작성하기가 매우 어렵습니다. 그러니 본 자료를 유용하게 사용하시기 바랍니다.

  평가도구 ? ... 담당자 사무국장 상임부회장 결 재 전결 협조 생활체육교실 수업지도안 지 도 자 ○○○ 기 간 2022.03.02~ 08.31 장 소 ○○도 ○○시 ○○동 ○○대학교 웨이트장 지도 종목 ... 좌전굴, 체전굴 7월 · 기본기술 습득, 스트레칭 · 자세 교정 및 근력운동 유산소운동 런닝머신 걷기 8월 · 기본기술 습득, 스트레칭 · 자세 교정 및 근력운동 턱걸이, 인터벌 트레이닝

  리포트 | 1페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.04.24

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  [취미와예술] 2학기 중간과제물

  이러한 생각을 가진 사람들은 홈트레이닝을 선택했다. 홈트레이닝은 운동법을 설명하는 휴대폰 어플이나 유튜브 영상 등을 사용해 맨몸이나 간단한 도구로만 운동을 할 수 있다. ... 변화한 생활양식의 특징은 소규모와 비대면이다. 방역의 핵심이 되는 내용이기도 하다. 일반적으로 소규모와 비대면은 인원수 제한으로 진행된다. ... 그 핵심은 소규모와 비대면이다. 앞으로도 소규모와 비대면의 방향으로 이어질 것이 분명하다. 1) ‘NO일본’ 추석에도 안 식었다...

  방송통신대 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.03.12

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  필라테스(참고문헌포함되어있습니다.)

  사)필라테스연맹 노수연 외9명 필라테스 지도자와 교습생을 위한 교과서 / 출판사 예방의학사 저자 : 코어필라테스협회 우먼즈헬스 필라테스 대백과 / 출판사 프로제 저자 : 브룩실러 소도구필라테스 ... 웨이트트레이닝 호흡과의 차이점은 웨이트트레이닝은 호흡을 들이마실 때 힘이 필요한 최대 근력운동을 하며 이로 인해 근육을 긴장시켜 근육을 크게 만듭니다. ... 그리고 전쟁이 끝날 때까지 수용소에 억류되었습니다. 필라테스는 수용소에 있는 동안 수감자들에게 매일 운동을 시켰습니다.

  리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.06.17 | 수정일 2022.08.31

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  대집단, 소집단, 개별 활동의 장, 단점을 정리한 후 각 활동의 단점을 보완하기 위하여 현장에서 실제 적용 가능한 구체적 방안을 최소 3가지 이상 체계적으로 제시합니다.

  단점을 보완하기 위한 또 다른 방안은 교육 및 트레이닝 프로그램을 도입하는 것이다. ... 현대 비즈니스 환경에서는 혁신적인 기술 및 도구의 도입이 중요하다. 업무 프로세스를 효율화하고 생산성을 높이기 위해 새로운 기술이나 도구를 도입하여 업무 방식을 혁신할 수 있다. ... 팀원들의 역량과 능력을 향상시키기 위해 지속적인 교육 및 트레이닝을 제공하여 전문성을 향상시키고 업무수행 능력을 향상시킬 수 있다.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.05.28

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  성균관대학교 일반대학원 소프트웨어학과 학업계획서

  미래의 연구계획 저는 성균관대학교 대학원 소프트웨어학과에 진학하고 나서 단위 테스팅 자동화를 위한 관리 도구들 간의 연동 프로그램 설계 연구, 자동 에세이 채점을 위한 대조 학습 기반 ... 다중 규모 BERT 모델의 손실 함수에 대한 실증적 연구, SoftMark: 바이너리 기능 재배치를 통한 소프트웨어 워터마킹 연구, 홈트레이닝 어플리케이션 이용자 수용의도 분석 연구 ... 저는 또한 다중 장치 환경에서 장치별 신체 활동 추적 가능성 측정 연구, 키-밸류 저장소를 위한 데이터 관리 방법 및 장치 연구, 자연광의 EUVB 비율을 이용한 자외선 지수 센서

  자기소개서 | 1페이지 | 3,800원 | 등록일 2024.02.23

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  [취미와예술 2학년 공통] 코로나 19가 확산된지 1년 반이 지나면서 자신이나 우리 사회 구성원들의 취미생활이 어떻게 변화하고 있는지 분석해 보고, 앞으로 코로나 19가 빨리 종식되지 않을 경우 어떤 변화가 추가로 이루어질지 전망해 보시오

  유튜브에서 ‘홈트레이닝’을 검색해보면, 나오는 홈트레이닝 영상의 시간은 보통 10분을 넘고 대형 도구를 필요 없이 사용자가 스스로 진행 가능한 운동이 주를 이룬다. ... 즉, 이용객들은 텐트를 비롯한 각종 캠핑 장비의 준비 없이도 간편하게 캠핑을 즐길 수 있을 뿐만 아니라 글램핑 내에 침실, 냉난방시설, 취사도구, 화장실지. ... 더군다나 온라인예배를 드린다고 했을 때, 장비와 시설이 부족한 소규모 교회나 개척교회의 입장에서는 그것들을 마련하고 시스템을 구축하고 그것을 운용한다는 것이 재정적으로나 인력적으로

  방송통신대 | 10페이지 | 6,000원 | 등록일 2021.09.02

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