"여자 식단표" 검색결과 1-20 / 899건

• 

  단체급식 22세 여자성인 식단의 1회분량과 레시피, 단가분석표, 주 부식 비율

  성인 1일식단과 분석 ▶대상의 성별과 나이 설정 ①성별: 女 ②나이: 22세 ( 2100 kcal ) 아침 식단명 식품명 분량 조리법 차조밥 쌀 90g 1.차조와 쌀을 씻어 불린다 ... 2013.9×100 74.2×4/2013.9×100 100-(68+15) 68% 15% 17% 68 15 17 →이상적인 비율 69:15:17 이다. ②주식 : 부식의 비율 (1) 하루식단

  리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.09.22

  다운로드 장바구니
• 

  여자 기숙사 식단표 레시피

  9/27(월) 레시피 작업내용 조 (170명) ?만두국 : 냉동만두, 계란, 김 ?소세지야채구이 : 수제소시지, 파프리카, 새송이, 올리브유, 소금 ?마늘종장아찌 : 마늘쫑, 고추장, 된장, 물엿, 설탕, 고춧가루, 참기름, 참깨 ?요구르트 (1인 1개) ?소세지야채구..

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.09.14 | 수정일 2014.09.15

  다운로드 장바구니
• 

  대학교 여자기숙사 일주일 식단표

  주 간 식 단 표 9 / 27 (월) 9 / 28 (화) 9 / 29 (수) 9 / 30 (목) 10 / 1 (금) 10 / 2 (토) 10 / 3 (일) 아침 만두국 소세지야채구이

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.09.14

  다운로드 장바구니
• 

  20대 여자의 일주일 식단 작성, 식사구성안, 식품교환표

  *20대 여자의 1주일 식단 작성* 20대 여자의 연령? ... (출처:한국영양학회) ‘식사구성안을 이용한 식단’ 월~금 ‘식품교환표를 이용한 식단’ 토~일 끼 니 음 식 주재료 분량(g) 6가지 식품군 1회 분량 곡류 및 전분류 고기, 생선, ... 성별별 에너지 필요량을 보니 2100kcal 이지만 집에서 공부하는 학생의 입장으로 활동량이 많지 않기 때문에 2000kcal로 식단을 작성해 보았습니다.

  리포트 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2012.02.26 | 수정일 2015.08.17

  다운로드 장바구니
• 

  [스포츠영양학,운동영양학]식사일기(여자용) 3일간의 식단표,생활시간조사표 및 1일 총 에너지소비량

  1. - 1일의 총에너지 소비량 1) 총 섭취열량 음식사진 음식명 총칼로리 탄수화물 단백질 지 방 단 위 섭취량 쌀밥 313 273 30 10 1공기 0.6 콩나물국 40 4 16 20 대접 0.6 깻잎장아찌 19 15 3 1 작은접시 0.4 배추김치 11 7 3 1 ..

  리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2007.12.23

  다운로드 장바구니
• 

  마른 남자, 한 달 동안 2kg 증량한 식단표

  - 건강하게 살찌기 필자는 22살에 177cm, 58kg이었다. 전역 후 68kg이었는데 여전히 말랐다는 소리를 들었다. 문제는 혈압이 높고 항상 속이 더부룩하여 음식을 섭취할 수 없었다. 게다가 먹은 음식이 전부 뱃살로 가서 이티처럼 배만 볼록 튀어나왔다. 정말 최악..

  리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.08.03

  다운로드 장바구니
• 

  식생활 관리학 기말 정리

  또한 식단표에 음식명, 식재료, 분량, 횟수를 표기하도록 하며, 1일 식단표가 완성되면 주간 또는 월간식단표를 작성할 수 있다. 5) 생애주기별 식단 (1) 1~2세 권장 식단 (1,000kcal ... 작성 및 식단 평가 후 피드백 ● 식단표 작성 : 밥, 국, 반찬류순으로 적으며 김치류는 맨 마지막에 적는다. ... 성인 여자는 월경 시 다량의 철이 손실되므로 이를 보충하기 위해 공급량을 증가시켜야 함 ?

  시험자료 | 10페이지 | 3,500원 | 등록일 2022.07.06

  다운로드 장바구니
• 

  당뇨팜플렛 A+자료

  정기적인 검진받기 - 안과, 심전도, 발검사 1회/6-12개월 - 당화혈색소, 신장기능, 신경검사 1회/6개월 건강한 식단을 위한 식품교환표 ☎ 문의사항: 성동구 보건소 02) 2286 ... 적정 체중과 허리둘레 유지 - 표준체중 구하는 법: 키(m)키(m)x22(여자는 21) ? ... 삶거나 굽는 요리방법 선택 - 식이섬유가 풍부한 과일과 야채위주 식단유지 ?

  시험자료 | 2페이지 | 3,500원 | 등록일 2023.02.25

  다운로드 장바구니
• 

  일일식단분석

  표 1. 19~29세 여자 권장식사 패턴 (식품군별 1일 권장섭취횟수)의 예 곡류 고기, 생선, 달걀, 콩류 채소류 과일류 우유, 유제품 유지, 당류 1일 3회 1일 4회 1일 8회 ... 식단 분석 나는 26세 여성이기분석하였다. 19세-29세 여자의 일일 권장 섭취 에너지량은 1,900kcal이며, 권장식사 패턴은 다음과 같다. ... 주달래, 장학철, 조영연, 조재원, 유혜숙, 최경숙, 우미혜, 손정민, 박유경, 조여원. (2011). 2010 당뇨병 환자를 위한 식품교환표 개정.

  리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.02.21

  다운로드 장바구니
• 

  (A+ / 학점4.3) 식단평가보고서- 영양학

  [생애주기별 권장식사패턴/ 식품군별 1일 권장 섭취 횟수] - 만 21세 여자 = 1,900B 타입 다음과 같은 기준표를 보고 목요일 식단을 평가해 보았을 때 늦잠을 자거나 아침 일찍 ... [생애주기별 권장식사패턴/ 식품군별 1일 권장 섭취 횟수] - 만 21세 여자 = 1,900B 타입 다음과 같은 기준표를 바탕으로 토요일 식단을 평가해 보았을 때 곡류 섭취횟수는 약간 ... [생애주기별 권장식사패턴/ 식품군별 1일 권장 섭취 횟수] - 만 21세 여자 = 1,900B 타입 다음과 같은 기준표를 바탕으로 금요일 식단을 평가해 보았을 때 곡류 섭취횟수는 백설기를

  리포트 | 8페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.06.05 | 수정일 2021.12.02

  다운로드 장바구니
• 

  식사구성안을 활용한 나의 건강한 1일 식단작성하기

  표 1-3 권장식사패턴(식품군별 1일 권장횟수)을 참고하였을 때, 21세 여자의 하루 에너지 필요추정량은 1900kcal이다. 2) 식품군별로 하루 제공 횟수를 찾는다. ... 표 1-2 6가지 기초식품군과 그림 1-7 식품의 1인 1회 분량을 참고하여 여러 가지 식품을 골고루 선택하여 배분하였다. ... 표 1-3 권장식사패턴(식품군별 1일 권장횟수)을 참고하였을 때, 식품군별 하루 제공 횟수는 곡류 3회, 고기·생선·계란·콩류 4회, 채소류 7회, 과일류 2회, 우유·유제품류 1회

  리포트 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.02.11

  다운로드 장바구니
• 

  영양학_나의 식단짜기

  식품군 성별 남자(2,400 ㎉) 여자(1,900 ㎉) 곡류 4 3 고기·생선·달걀·콩류 5 4 채소류 8 8 과일류 3 2 우유·유제품류 1 1 유지·당류 6 4 [표] 성인 남· ... 성인 남·녀의 식품군별 1일 권장섭취 횟수를 표로 나타내보면 이렇다. ... 최소 권장 섭취량 계산 방법은 (자신 체중) × (남자;24/여자;22) 이다. 내 몸무게로 계산해본 결과 나의 최소 권장 섭취량은 1,320 ㎉가 나왔다.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.07.11

  다운로드 장바구니
• 

  식사구성안(권장식사패턴)을 이용한 식단작성 레포트

  급식 대상자의 에너지 필요량 결정1) 대상 설정¤ 대상 : 청소년 여자 15~18세2) 대상자의 에너지 필요량 및 권장식사패턴 결정 권장식사패턴을 활용해 식단을 작성하기 위하여 성별 ... 즉 한국인영양소섭취기준에서 설정된 체위기준을 참조하여 성별·연령별 기준 에너지 및 식품군별 대표 영양가표를 산출하여 이를 이용해 식품군별 권장섭취 횟수를 제시한 것입니다. ... 횟수에 포함, 식단에는 명시하지 않습니다.¤ 유지·당류 4회는 식용유, 버터, 마요네즈, 설탕 등의 식품을 조리 시 소량 사용, 역시 식단에서 생략하였습니다.

  리포트 | 5페이지 | 5,000원 | 등록일 2021.07.07

  다운로드 장바구니
• 

  <A+보장/성적인증>보건교육계획서 당뇨관리 /보건교육, 지역사회간호학

  당뇨병 식단관리법 ? ... 표1? 고령인구비율(2022) ?표2? 최근 1년간 만성질환 경험(2021) ?표3? ... 표7?

  리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.05.13 | 수정일 2024.05.17

  다운로드 장바구니
• 

  지역사회간호학 간호진단

  올바른 식단표 짜기, 복약지도, 지속적인 혈압측정 -지속적인 혈압측정 -대상자의 식단확인 -고혈압 환자의 식습관 교육과 주의사항 교육 -규칙적인 혈압약 복용에 대해 교육 식단을 바꾸고 ... 대상자가 올바른 식습관을 얼마나 잘 지키는지 평가하고, 정상 혈압 수치를 만드는데 방해가 되는 음식을 파악하여 다시 식단표를 짜준다. ... . - 인구학적 특성 총 인구 수 : 남자 85,230명, 여자 91,436명 0-14세 인구 수 : 남자 10,169명, 여자 9316명 15-64세 인구 수 : 남자 64,102명

  리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.01.13

  다운로드 장바구니
• 

  1주 단위의 영유아 식단표를 작성하시오

  교과목명: 아동영양학 1주 단위의 영유아 식단표를 작성하시오. -목 차- Ⅰ. 서론 Ⅱ. 본론 1. 1주 단위 영유아 식단표 2. 위 식단표와 영유아 발달 및 영양 관계 Ⅲ. ... 본론 1. 1주 단위 영유아 식단표 1) 식단표 월 화 수 목 금 토 오전 간식 우유, 씨리얼 채소 토스트 연근· 감자크로켓, 두유 단호박양갱, 우유 치즈·고구마볼, 우유 블루베리· ... 그래서 우리는 영유아기에 알맞은 영양 관리를 위해 식단 계획을 어떻게 짜야할지 생각해 볼 필요가 있다. 지금부터 나는 1주 단위의 영유아 식단표를 계획해보고자 한다. Ⅱ.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.02.10

  다운로드 장바구니
• 

  [지역사회간호학] 학교보건 관련 CASE STUDY (A+급 자료)

  학생 신체의 발달상황 통계표 구분 성별 1학년 2학년 3학년 키 cm 남자 0 0 0 여자 161.1 161.4 161.3 몸무게 (kg) 남자 0 0 0 여자 58.4 59.6 60.3 ... 비만도 (체질량 지수) 저체중 남자 0 0 0 여자 0.8(1) 2.1(3) 3.6(6) 정상 남자 0 0 0 여자 69(87) 70.3(1순으로 가장 많다. ④학교환경 /학급환경 ... 보건실 자원 - 약장, 냉장고, 세면대, 냉·난방기, 신장측정 및 체중측정기, 인바디 측정기, 시력표, 고막체온계, dressing car, 냉온찜질기 및 각종 소독 및 약품과 의자

  리포트 | 10페이지 | 6,000원 | 등록일 2020.05.26 | 수정일 2020.11.02

  다운로드 장바구니
• 

  건강 보고서

  다이어트 식단 구성표를 통해 간단하게 만들어본 건강한 일주일 다이어트 식단표이다. ... 식단표를 따르지 않더라도 아래의 중요한 포인트를 지키려 노력한다. ? 아침 - 단백질과 탄수화물 그리고 샐러드 과일 섭취 ? ... 2021년 대한민국 20~24세 여자 평균 키는 160.3cm, 몸무게 53.1kg로 BMI는 20.63이다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.21

  다운로드 장바구니
• 

  당뇨 환자의 음식과 건강, 식이요법/ 당뇨병 1형, 2형/ 식단작성법/ 주의사항/ 꼼꼼

  인슐린이나 인슐린 분비 촉진제 복용 시에는 지연 저혈당증이 나타날 수 있으므로 음식과 함께 술을 마셔야 한다. 3) 식단 작성법 탄수화물 계산법, 당뇨병용 식품 리스트(식품 교환표) ... , 저지방식이, 저탄수화물 식이를 실천한다. - 탄수화물 계산법 탄수화물 계산법은 전통적인 식품리스트 또한 식품교환표보다 쉽고 융통성이 있기 때문에 식단 작성법의 주류이다. 15g의 ... 고급 탄수화물 계산법은 각 식사 때 탄수화물 양 선택하여 상응 인슐린 용량을 계산을 하는 것으로, 기본 탄수화물 계산법보다 더 융통성이 있다. - 식품 교환표 식품 교환표는 식품들을

  리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.04.01

  다운로드 장바구니
• 

  중학교 2학년 여자아이가 장래희망이 오로지 연예인이 되고 싶다고 하며,

  계획 거식증 해결을 위해 상담과 식단 조절을 병행하는 계획을 수립해야 할 것이다. 상담과 식단 체크 표를 사용하여 주기적인 지원을 제공하는 것이다. ... 이 여자아이에게도 강점 및 장점이 존재한다. ... 그러나 이 여자아이는 연예인이라는 목표의식을 뚜렷하게 가지고 있다. 이것을 다른 또래 학생들과 달리 이 여자아이만이 가지고 있는 강점이 된다.

  리포트 | 4페이지 | 3,000원 (5%↓) 2850원 | 등록일 2023.08.04

  다운로드 장바구니