"우울할 땐 뇌과학 독후감" 검색결과 1-20 / 69건

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  우울할 땐 뇌과학 독후감

  「우울할 땐 뇌과학」 독후감 뇌과학으로 알아보는 우울증 「우울할 땐 뇌과학」을 읽고 뇌과학으로 알아보는 우울증 이 책은 크게 두 부분으로 나누어져 있으며 우울증에 관한 내용을 다루고 ... 보통 우리가 생활하면서 불안감이나 근심을 느끼는 것은 예측이 어렵거나 자신이 통제할 수 없는 것이 많을 때이다. ... 있다. 1부(하강나선에 갇힌 뇌)는 우울증이 일어나는 원인과 증상, 뇌의 구조 등에 대해 다루고 있으며 2부(상승나선을 만드는 뇌)는 뇌과학의 관점에서 어떻게 우울증을 극복할 수

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.03.04

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  우울할 땐 뇌과학 독후감

  우울할 땐 뇌과학 ? 본문 '우울증'과 '뇌과학'의 개념에 대한 막연한 호기심으로 나는 이 책을 읽게 되었다. ... "나는 특이하거나 비정상적이지 않다"는 안도감을 주는 진정한 위로의 책이다. 누구나 우울할 수 있다는 것. 그래서 누구나 치료할 수 있다. 이 책은 우리에게 그것을 말해준다. ... 기분이 우울할 때, 나는 그것에 대해 판단하려고 하지 않고 그냥 내 감정을 있는 그대로 인식했다. "그래서 내가 우울해."

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.10.20

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  우울할 땐 뇌과학 독후감

  『우울할 땐 뇌과학』을 읽고 원제는 ‘The upward spiral’이다. ... 그리고 그것이 바로 신경과학자이며 우울증 전문가인 알렉스 코브가 그의 새로운 책 "우울할 땐 뇌과학"에서 설명하고 있는 요점이다. ... 그리고 이 책을 읽고 나서 우울증이라는 질환에 대해 뇌과학적으로 더 많이 이해했다는 것이 앞으로 나의 우울감, 불안한 감정을 더욱 잘 조절할 수 있을 것만 같은 통제감과 위안, 자신감을

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 (10%↓) 900원 | 등록일 2019.09.24

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  에이쁠 독후감 <우울할땐 뇌과학>

  『우울할 땐 뇌과학』 흔히들 ‘우울함’은 내 머리나 신체의 이상반응이라 생각하지 않고 마음의 영역이라 여긴다. ... 하지만 이 해법들이 어떤 호르몬 작용과 뇌에 어떤 영향을 미치는지 적음으로써 과학적이고 객관적인 방식으로 접근한다. ... 우울함이 사무칠 때, 사람들은 당신은 소중한 사람이라고 인식하고 긍정적인 생각을 하라고 말한다. 하지만 정말 우울할 땐 이런 생각조차 들지 않는다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.08.11 | 수정일 2022.09.01

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  우울할 땐 뇌과학 독후감(서평)

  우울할 땐 뇌 과학 독후감(서평) 알렉스 코브의 ‘우울할 땐 뇌 과학’이란 책은 2018년 3월에 출판되어 국내의 수많은 독자에게 읽혀졌다. ... 저자인 알렉스 코브는 오랫동안 뇌 과학을 연구해온 과학자로서 우울증은 왜 생기는 것인지? 우리가 우울증으로 힘들어 할 때 대체 뇌는 어떤 일을 하고 있는 것인지? ... ‘우울할 땐 뇌 과학’은 어렵고 무겁게 느껴지는 우울증이란 병을 뇌 과학과 연관시켜 풀어낸 작가의 센스와 위트가 느껴지는 책으로 나처럼 가벼운 감기처럼 늘 우울증을 달고 사는 현대인에게

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.02.03

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  <우울할 땐 뇌 과학> -최신 뇌과학과 신경생물학은 우울증을 어떻게 해결하는가- 독후감

  -최신 뇌과학과 신경생물학은 우울증을 어떻게 해결하는가- 앨릭스 코브 신경과학자이면서 우울증 전문가인 앨릭스 코브는 오랫동안 뇌 과학에 대해 연구해 오고 있는데, UCLA 대학에서 ... 책에서는 우울증과 관련된 뇌의 부위의 구체적 이름과 기능, 우울증이 발생했을 때 해당 부분의 변화, 호르몬의 변화 등을 알려준다. ... 간단히 말해 우울증은 뇌 회로 간 의사소통에 문제가 생겨서 걸리는 질병이다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.12.19

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  우울할 땐 뇌과학 앨릭스 코브 독후감 서평!!

  예를 들면 산책할 때 세로토닌이라는 행복물질이 뇌에서 분비되면서 행복감을 느끼게 된다. ... 사실 인간 행동의 80% 이상은 이성을 관장하는 대뇌피질이 아니라, 해마, 편도체, 시상앞핵, 변연엽, 후각신경구 등 감정을 주관하는 대뇌변연계의 영향을 더 받는다는 것이 뇌과학의 ... 우울증에 대한 저자의 처방은 한 마디로 생활의 변화다. 특정 신경회로가 우울 패턴으로 가도록 맞춰진 생활을 바꾸면 뇌도 바뀐다는 것이다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2018.06.28 | 수정일 2021.01.09

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  뇌를 읽다, 마음을 읽다

  다음으로 우리가 정신병으로 알고 있는 조현병과 우울증 역시 뇌과학의 영역에서 치료하고 완화할 수 있음을 알게 되었다. ... 이 말은 곧 마음에 생긴 가벼운 고통이라면 시간에 따라 또는 의지를 통해 해결되겠지만, 어느 정도 이상을 넘어섰을 때는 의지 자체보다는 뇌의 신경적인 불균형을 정상화해야 한다. 3. ... 정신질환이란 마음의 병이 아닌 신경세포의 신호나 신경전달물질의 불균형 등의 신경과학적인 문제로 발생하는 것이고, 꼭 정신질환이 아니더라도 누구나 살아가며 겪을 수 있는 가벼운 우울이나

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.05.04

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  우울할땐 뇌과학 - 독서감상문

  책의 맨 마지막 부분에서 신경과학자이자 우울증 전문가인 작가의 말이 나와 있다. 15년 넘게 뇌 과학과 우울증을 공부한 그의 배경은 신뢰감을 더 높여주었다. ... 앨릭스 코브 지음 정지인 옮김 도서명 우울할 땐 뇌 과학 감정은 우리의 일상이다. 사람은 스스로를 냉정하다 평가하면서 무언가를 결정하고 그 결과로 변해간다. ... 책을 읽기 전 표지에 적힌 짧은 글을 통해 우울함에는 하강나선과 상승나선이 있다는 것과 뇌 과학을 통해 불행에서 탈출 할 수 있다는 내용을 담고 있다는 것을 알게 되었다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.05.21

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  삶이 흔들릴 때 뇌과학을 읽습니다 독후감

  삶이 흔들릴 때 뇌과학을 읽습니다 독후감 저자는 의욕이라는 것은 감정인데 이건 몸의 움직임을 통해 촉발되기 쉽다는 점을 지적했다. 이해가 된다. ... 또 많이 먹으면 포만감 때문에 뇌가 멍청해진다는 것도 처음 알았다. ... 뇌가 변화를 극도로 싫어한다는 사실은 예전부터 잘 알았다. 그래서 저자는 성격이 예민한 사람일수록 우울감을 잘 느낀다고 했다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.05.03

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  [나를 알고 싶을 때 뇌과학을 공부합니다] 독후감

  [ 나를 알고 싶을 때 뇌과학을 공부합니다 독후감 ] - 간략한 소개 글 나를 알고 싶을 때 뇌과학을 공부합니다 책 소개 나를 알고 싶을 때 뇌과학을 공부합니다 책을 읽고 얻은 교훈과 ... 읽으면서 얻은 교훈적인 내용 - 독후감 및 느낀 점 - 참고문헌 [ 나를 알고 싶을 때 뇌과학을 공부합니다 책 소개 ] 나를 알고 싶을 때 뇌과학을 공부합니다는 뇌졸중을 겪으면서 ... 지금 이 순간 움직이고 숨을 쉴 수 있다는 사실 자체에 감사함을 느끼게 되었습니다. [ 독후감 및 느낀 점 ] 책 표지에 뇌가 멈춘 순간 삶이 시작되었다는 문구를 보고 어떻게 살면서

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.11.21

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  [독후감] 정신의학의 탄생 [간호학과 학생, 독후감, 독서감상문, 독서록]

  평소에 나였다면 독후감 숙제가 나왔을 때 대충 곁눈질로만 보고 독후감을 썼었다. ... 그때가 된다면 어떤 일이 벌어질까? 와 같이 가면 갈수록 나의 궁금증을 증폭시켰다. 내가 독후감에 쓴 내용은 읽은 1,2,3장의 여러 챕터 중 겨우 한 챕터에 불과하다. ... 이를 통해 내가 생각한 것은 과거이기 때문에 우울증의 원인에 대해 과학적으로 증명 할 수 없었을 뿐 근본적인 이유에 대해서는 어느 정도 생각이 같은 것 같다.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.12.01 | 수정일 2023.03.23

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  [너의 하루가 따숩길 바라] 에세이 독후감 감상문

  우리의 뇌는 마음의 상처를 입을 때 몸이 심하게 다쳤을 때와 비슷한 고통을 느낀다는 연구의 내용에 매우 신기했습니다. ... [ 너의 하루가 따숩길 바라 독후감 ] - 간략한 소개 글 너의 하루가 따숩길 바라 책 소개 너의 하루가 따숩길 바라 책을 읽고 얻은 교훈과 느낀 점 [ 목차 ] - 너의 하루가 따숩길 ... 바라 책 소개 - 너의 하루가 따숩길 바라 저자 소개 - 책을 읽으면서 인상 깊게 읽었던 구절 2개 소개 - 책을 읽으면서 얻은 교훈적인 내용 - 독후감 및 느낀 점 - 참고문헌

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.21 | 수정일 2024.04.23

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  [1일 1채소] 건강 독후감

  [ 1일 1채소 독후감 ] - 간략한 소개 글 1일 1채소 책 소개 1일 1채소 책을 읽고 얻은 교훈과 느낀 점 [ 목차 ] - 1일 1채소 책 소개 - 1일 1채소 저자 소개 - ... 책을 읽으면서 인상 깊게 읽었던 구절 2개 소개 - 책을 읽으면서 얻은 교훈적인 내용 - 독후감 및 느낀 점 - 참고문헌 [ 1일 1채소 책 소개 ] 1일 1채소는 영양학에 기초해서 ... 건강한 생활 습관을 만들게 되면 선순환의 연결고리가 이어지면서 놀라운 결과물을 얻을 수 있게 된다는 교훈을 얻게 되었습니다. [ 독후감 및 느낀 점 ] 1일 1채소를 보면서 평소 식습관에서

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.02.09

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  인스타 브레인 독후감 - 더 활기찬 삶을 살기 위한 브레인 핵

  인스타브레인 독후감 – 더 활기찬 삶을 위한 뇌 해킹 방법 최근 들어 부쩍 집중하기가 어려워졌다는 생각이 들었다. ... 우리의 뇌가 디지털 문명에 적합하게 진화되지 않은 것처럼 과학자들이 우리의 뇌를 조사하는 데에 시간이 더 필요하기 때문이다. ... 스크린이 뿜어내는 블루라이트가 수면을 방해하는 것도 우울에 한 몫 하는 이유라고 할 수 있다. 이러한 것들이 결국 우리의 불안감을 가중시키고 안정감을 감소시킨다.

  리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.12.02

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  하버드 회복탄력성 수업 성실 내용,독후감 위주로 14장이상(정성자료 A+)

  [독후감] 나는 성인이 된 이후로 실질적인 위협이 아니여도 뇌의 투쟁/도망/얼음 반응이 일어나기 일 쑤였다. ... 내용, 독후감] 저자는 게일 가젤로 18가지 회복탄력성 훈련으로 멘탈 회복할 수 있다. ... 명상, 뇌과학, 긍정심리학, 감성지능 등을 활용한 회복탄력성 훈련법을 계발해 효과를 널리 인정받고 있다.

  리포트 | 14페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.04.20

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  [독후감] 쉬어도 피곤한 사람들, 이시형, 느낌정리, real book report

  【읽은 기간】 : 2020년 01월 02일 ~ 05일(4일간) 【독후감 작성일】 : 2020년 01월 06일 【독후감】 그동안 읽어보려고 했던 작가의 작품을 마주하게 되었을 때 감동이 ... 차근차근 읽으면서 독후감도 올리도록 하겠습니다. 【작가에게】 우선 존경의 마음을 표현하고 싶습니다. ... 뇌의 경고 메시지를, 지겹다▶지친다▶졸립다, 감기가 안 떨어진다면, 데스크 워커의 고질병, 안정피로, 우울하다면 뇌가 문제다, 당신은 뇌 피로 성격인가?

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.02.20

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  호모데우스

  소감 (독후감) 1. ... 뇌를 전기로 자극하거나 화학약품을 복용해 불안, 공포, 우울을 없애고 집중력을 높여, 초인의 상태를 경험할 수 있다. - 중대한 분리 : 지능이 의식에서 분리된 비의식적 알고리즘이 ... 호모데우스 독후감,서평 #목차 1. 호모데우스 책 개요 2. 목차별 줄거리 요약 (1) 1부 줄거리 요약 (2) 2부 줄거리 요약 (3) 3부 줄거리 요약 3.

  리포트 | 7페이지 | 3,500원 | 등록일 2022.07.25

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  [독후감(A+)] '나도 아직 나를 모른다' - 뇌과학과 임상심리학이 무너진 마음에게 건네는 따뜻한 말(허지원)

  [독후감] 부정적 감정 때문에 자꾸만 스스로에게 무례해지는 당신에게 나도 아직 나를 모른다 뇌과학과 임상심리학이 무너진 마음에게 건네는 따뜻한 말 1. 들어가며 2. ... 저자는 과학적 근거 없는 ‘가짜 심리학’과 허황된 자기계발서가 범람하는 현실 속에서, 임상심리학과 뇌과학에 관한 검증된 지식을 더 많은 사람과 나누고자 이 책을 썼다고 한다. ... 사려 깊은 뇌과학자이자 예리한 임상심리학자인 작가 허지원의 뼈를 때리고 머리를 쓰다듬는 위로와 공감의 메시지다.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.02.03

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  제니퍼 헤이스의 <운동의 뇌과학>, 느리게 그러나 꾸준히 실천하라

  독후감 가. 건강한 신체에 건강한 마음 한동안 ‘건강한 신체에 건강한 마음’이라는 표어가 등장했었던 때가 있었다. ‘걸으면 건강하다 걸어서 가자’라는 노랫말도 있었다. ... 우리의 뇌는 운동할 때 발생하는 신체적인 불쾌함을 견디도록 설계되어 있다. 배고픔과 피로를 견디고 사냥감을 쫓아야 생존할 수 있었던 과거의 유물이다. ... 이 책은 이를 뇌과학적 관점에서 차근히 설명한다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.25

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