"지근섬유" 검색결과 1-20 / 392건

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  스포츠생리학 자신의 근육 타입? ex)마라토너 이봉주 (속근섬유,지근섬유)

  마라톤 선수들은 보통 지근 섬유가 많은 편에 속한다. 지근 섬유는 간단히 말하자면 느리게 움직이는 근육이며 수축이 느린 골격근의 근섬유이다. ... 그렇다고 마라톤 선수들이 속근 섬유가 부족 한 것이 아니라 지근 섬유가 많이 발달 한 것뿐이다. ... 보통 지근 섬유가 좋은 사람들은 오랜 시간 뛰거나 달리는 운동을 할 때 일반인들에 비해 지구성이 좋고 근육이 뭉쳐도 피로 회복에 강하여 금방 회복할 수 있다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2016.11.04 | 수정일 2017.06.16

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  [운동,스포츠생리학]지근섬유,속근섬유,근섬유타입,분류,분포,기능적차이

  TypeⅠ(지근섬유) TypeⅡ(속근섬유) Type Ⅰ(지근섬유) Type Ⅱ(속근섬유) CONTENTS 1. ... 운동단위의 종류 - Type Ⅰ ( 지근섬유 ) Type Ⅱ( 속근섬유 ) - 근섬유타입의 분류 방법 - Type Ⅰ과 Type Ⅱ 섬유의 분포 2. ... 근타입에 대한 응용 연구 운동단위의 종류 - 유산소적인 형태의 섬유 Type Ⅰ, 적근, 지속근(tonic), 지근(slow-twich ; ST) 산화근(slow-oxidative

  리포트 | 40페이지 | 2,000원 | 등록일 2007.11.11

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  근력과 근지구력

  속근과 지근 섬유 20 속근섬유와 지근섬유는 모양 , 대사능력의 수축 특성에서 차이가 있다 . 3. ... 속근과 지근 섬유 (Fast-and Slow-Twitch Fibers) 속근과 지근섬유 골격근섬유의 FT 와 ST 의 수축 이완곡선 골격근의 속근과 지근 섬유로 구성되어있다 . ... 섬유 Fast-and Slow-Twitch Fibers 속근과 지근 섬유 19 3.

  리포트 | 72페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.10.05

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  노인의 노화-근육의 노화

  진다 -무산소 에너지 시스템에 의지하면서 에너지를 생산한다 -미토콘드리아 수가 적음 이때 노화가 진행되면서 속근섬유가 지근섬유로 전환이 될 수 있는데 근섬유수나 근섬유단면적이 감소하고 ... 속근섬유 지근섬유 -느리게 수축하고 쉽게 피로해지지 않는다 -유산소 에너지 시스템에 의지하면서 에너지를 생산한다 -미토콘드리아의 수가 많음 속근섬유 -빠르게 수축하고 쉽게 피로해 ... 체온유지 근육의 변화 점차 감소하다 50대부터 급격히 감소(30%) 근육량이 감소하면 근력이 저하되는 문제 발생 근육의 저하는 기초대사량 감소를 유발 근력은 10년마다 30%씩 소실됨 지근섬유와

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.06.18 | 수정일 2019.07.20

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  속근, 지근

  섬유의 크기가 작다. 또한, 우리가 익히 알고있는 코어근육 역시 지근입니다. · 운동 : 지근의 경우 유산소성의 대사 력 이 높고, 오랜 시간 운동을 할 수 있다. ... 백근으로 구성되며 섬유의 크기가 크다. · 구성 : 속근섬유 와 중간섬유 · 운동 : 무산소성의 대사량이 높고 단시간 폭발적인 힘을 발휘하는 근육으로 단거리 달리기, 역기, 던지기 ... ● 속근과 지근 ● ① 속근 · 특징 : 외안근(눈 제어), 손가락 근육들이 포함된다. 빠르다는 것을 의미하며 모세혈관이 적고 미토콘트리아와 미오글로빈이 적다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.07.11

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  1주차 트레이닝방법론(생리학적 기초)

  심장근 근섬유의 종류 SO 섬유 또는 Type Ⅰ 섬유 지근섬유 ( 적근섬유 ) 속근섬유 중에서 지근섬유의 대사적 특성을 많이 가짐 FOG 섬유 또는 Type Ⅱaatic) : 근절의 ... 뼈의 성장 골격근 섬유의 구조 액틴과 미오신 근 수축 기전 - 근활주설 반응과 자극의 체계 운동단위 운동신경과 근섬유는 운동단위를 이룬다 . ... 운동신경과 연결된 모든 근섬유가 동시에 수축한다 .

  리포트 | 62페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.09.23

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  A+ 과제) 근육운동의 기전

  지근섬유는 속근섬유보다 대체로 더 적은 힘을 발휘한다. 그러나 지근섬유는 에너지 효율이 높아은 힘을 생산한다. ... 속근섬유 중에서도 지근섬유의 대사적 특성을 보다 많이 갖고 있는 섬유가 있는데, 이를 중간근섬유라고 한다. ... 느리게 수축하는 근섬유는 느린연축근섬유, 지근섬유가 존재하고, 빠르게 수축하는 근섬유에는 빠른연축근섬유, 속근섬유이 존재한다.

  리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.04.01 | 수정일 2022.07.27

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  골격근 운동단위

  운동 단위의 특징- 1) 하나의 운동 단위의 있는 근섬유는 같은 섬유 유형을 가짐 2) 하나의 운동 단위가 동시에 속근과 지근 섬유를 수축 시키지 못함 3) 신경세포가 지배하는 근섬유의 ... 수는 속근이 지근보다 많음 11. ... 근섬유의 유형 1) TypeⅠ- 어두운색(적근, 지근), 느린 연축과 유산소 체계= 저강도 장시간 운동 2) TypeⅡ - 밝은색(백근, 속근) 3) TypeⅡa - 유산소성 해당과정

  리포트 | 15페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.01.07

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  운동과 건강

  지근섬유들은 운동강도에 관계없이 어떤 움직임에서도 우선적으로 동원되는 반면, 속근섬유들은 지근섬유의 수축속도나 장력을 초과하는 움직임이 요구되는 상황에서만 동원된다. 5) 근육의 부피 ... , 가벼운 달리기 등과 같은 낮은 강도로 수행되는 움직임들은 주로 지근섬유들의 수축에 의해 힘이 발현된다. ... 한편 근력의 결정은 움직임의 속도나 무게에 의해 자동으로 조절되며, 주로 지근섬유들은 낮은 자극에 반응을 보이는 반면, 속근섬유들은 일정수준 이상의 높은 자극에만 반응을 보이므로 걷기

  리포트 | 8페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.05.10

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  취업률 100퍼센트인 의학과 지원 맞춤형 생활기록부 기재 예시입니다. 우수한 성적으로 합격한 사례이니 유용하게 사용하시길 바랍니다.

  순발력 근섬유와 지근섬유를 조사하고 순발력 근섬유는 근육의 빠른 수축과 이완을 담당하고 지근섬유는 느린 수축과 이완을 담당한다는 사실을 관련 자료와 사진을 제시하여 작성함. ... 운동선수가 사용하는 근육이라는 제목의 프레젠테이션을 작성한 후 순발력 근섬유와 지근섬유를 설명하고 운동 종목마다 주로 사용되는 근육의 차이를 근 활주설로 발표함. ... 자료 조사 과정이 체계적이고 다양한 사진 자료를 제시하여 근섬유와 근수축의 원리를 이해하기 쉽게 설명함.

  리포트 | 5페이지 | 10,000원 | 등록일 2024.01.06

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  신경근 해부학과 컨디셔닝 적응

  다음으로는 근섬유의 형태입니다. 간단히 넘어가야죠. 근수축에 필요한 시간에 따른 분류입니다. ST섬유=지근=type1=slow oxidative=so 모두 같은 말입니다. ... 가자미근 등등 지근 비율이 높고 하지는 지근, 속근 섞여있어 모든 운동에 적응 할 수 있습니다. 근의 장력 발휘 조절 방법은 두종류가 있습니다. ... FT섬유=속근=type2=fastoxidative glycolytic같은말이고 a와b로 나뉘고, a가 어중간한 것입니다. 희색 혹은 적색입니다. 특징들은 지근과 반대입니다.

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.10.04

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  800m 달리기 에너지체계와 근육체계와 트레이닝 방법 (ATP-PC System)

  순간전인 힘들 낼 수있는 속근 섬유가 발달되어야 적합하다. ※ 속근 섬유 (백근 섬유 / fast-twitch fiber : FT 섬유) ->근육내부 신경섬유 다발로 인한 지근섬유보다 ... 저항트레이닝에 대한 근섬유의 반응에서도 차이가 있는데 속근섬유는 지근섬유보다 저항트레이닝에 훨씬 잘 반응한다. 그리고 다음으로 중요한 측면은 페이스 조절이다. ... 탄수화물을 섭취하여 글리코겐을 보충해 주는 방법을 취하면 좋다. 2. 800m 달리기의 근육체계 800m 달리기에선 짧은 순간에 폭발적인 힘(1~3분)을 내야하기 때문에 지구성근육인 지근섬유보단

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.10.26

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  [생활체육지도과] 2021년 2학기 운동생리학 출석수업대체시험 과제물(반응과 트레이닝에 따른 적응 효과)

  두 종류의 운동단위로는 Type I(지근) 섬유들을 함유하고 있는 것과 Type II(속근) 섬유들을 함유하고 있는 근섬유가 있다. ... 각각의 근섬유 또는 세포를 싸고 있는 결합조직 부위를 근섬유막 혹은 근내막이라 하며, 근섬유막 내부에 부착된 또 다른 막은 근세포막 또는 근형질막이라 한다. ... 근섬유의 수가 많아질수록 운동신경의 수도 증가됨으로서 각각의 근섬유들을 자극하여 의지적인 활동들을 수행할 수 있는 것이다.- 중략 -

  방송통신대 | 9페이지 | 12,500원 | 등록일 2021.10.21

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  운동생리학 내용 정리

  지구력 훈련은 2형 속근섬유를 1형 지근섬유로 변환시키는데, 이는 근육의 빠른 마이오신 양의 감소와 느린 마이오신 아형의 증가와 관련 있다. ... 이 때 나타나는 골격근의 구조변화에는 1형 지근섬유의 증가와 모세혈관수의 증가, 골격근 섬유의 미토콘드리아 함량 증가 그리고 근육연료 이용률을 변화를 포함한다. ... 골격근 섬유의 미토콘드리아 함량을 증가시킨다. 지구력 훈련은 활동 골격근 섬유의 미토콘드리아 밀도를 빠르게 증가시킨다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.02

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  나는 당신이 오래 오래 걸었으면 좋겠습니다(독후감 등록용)

  속근은 근섬유의 크기가 크고, 빨리 수축하고 몸표면 가까이에 많으며 순발력이 뛰어나고 쉽게 피곤해지며 부상당하기 쉽고 만들기 쉽다. ... 중년 이후에는 지근이 더 중요하다 지근을 단련하면 지방이 쉽게 연소되므로 지근 중심 트레이닝이야말로 중년 이후 건강을 유지하고 비만을 예방하는 최고의 방법이다. ... 몸 안쪽 근육을 단련하자 등가 다리에는 지근이 많으며, 배와 팔에는 속근이 많다. 중년이후에는 지근을 중심으로 단련해야한다. 보디빌더처럼 근육이 만들 필요가 없다.

  리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.03.14

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  웨이트레이닝 대하여

  하지만 지구력이 필요한 운도을 할 경우에는 느린 근육섬유인 지근이 많이 쓰인다. 또한 유전적인 요인으로 인하여 개인이 가지고 있는 근육의 섬유의 비율은 상이하다. ... 또한 운동방법에 따라서 자신의 몸무게만으로도 운동하여 발달하기도 한다. (3) 속근과 지근 웨이트 트레이닝으로 인하여 근육이 비대해지는 것은 빠른 근육섬유인 속근이다. ... 우리의 신체는 일반적으로 힘을 발휘하는 곳에서는 먼저 지근 섬유부터 사용하며, 자기 마음대로 발휘할 수 있는 최대 근력의 40% 이상의 파워를 발위하는 곳에서 속근이 사용되기도 한다

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.28

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  BDU 우리몸의 이해 A+ 족보 83문제 2023-12-22 업데이트

  이후부터 최대 근력이 감소하기 시작한다. 2) 노화로 인한 근육의 감소를 근위축이라고 한다. 3) 노화로 인해 근단백질의 합성이 감소하는 이유는 성장호르몬의 감소 때문이다. 4) 지근섬유의 ... 비율이 증가하고 속근섬유의 비율이 감소한다. 5) 근신경계의 능력은 계속 유지한다. ... 1) Type ll 근섬유의 증가2) 말초혈류량의 증가3) 최대심박출량의 증가4) 동정맥산소차의 증가화로 인한 근육의 변화로 틀린 것을 모두 고르시오. (2개)1) 일반적으로 40세

  시험자료 | 14페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.10.22 | 수정일 2024.01.04

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  BDU 우리몸의 이해 중간,기말 족보 (2022 겨울 계절학기)

  다음 중 지근섬유(Type I)에 대한 설명으로 틀린 것은? ... (3/3점)① 속근섬유에 비해 해당능력이 낮다.② 근수축 속도가 속근섬유에 비해 느리다.③ 모세혈관이 많이 분포되어 있어 붉은 색을 띤다.④ 피로에 대한 저항력이 속근섬유에 비해 낮다

  시험자료 | 5페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.01.12

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  기초건강과학 [심장]

  꼭지근에 부착된 힘줄끈은 방실판막의 첨판과 연결되어 있다 . 심방이 수축할때 방실판막이 심방쪽으로 열리는 것을 막아줌 . ... 섬유심장막 - 질긴 섬유성 결합조직층 심장막의 바깥쪽 장막심장막 - 평평한 결합조직층 심장막의 안쪽 심장막안 - 벽쪽심장막 , 내장쪽심장막 사이 - 장막심장막에서 생성되는 심장막액의 ... 이완하면 심방의 높은 압력에 의해 방실판막이 열려서 혈액이 심방에서 심실로 이동함 심실이 수축하면 혈액이 심방쪽으로 이동하면서 방실판막을 닫는다 심장의 해부학 ( 판막 ) 각 심실 꼭지근있다

  리포트 | 24페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.09.01

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  인체근육, 수의근, 불수의근, 근섬유

  근육은 뼈에 인대라는 조직을 매개로 하여 연결되어 있다. · 유형 : 속근섬유 와 지근섬유 · 특징 (1) 속근섬유 : 근섬유의 크기가 크다, 매우 빠른 근 수축, 피로에 빨리 지침 ... (힘든 것), 무산소성 운동에 활용, 순간적인 최대 근력 운동에 활용, 백근이라고도 한다, 인대를 튼튼하게 해준다. → 예) 단거리 경기(100m, 50m 달리기 등) (2) 지근섬유 ... 근육기관은 여러 개의 다발로 이뤄지고 이 다발은 하나 또는 둘 이상의 근섬유로 구성된다. 근섬유는 근원섬유로 이루어지고 근원섬유는 근육미세섬유로 이루어진다.

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.06.01

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