"Wall squat" 검색결과 1-20 / 34건

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  Comparison of Lumbar Spine Load in Mild Scoliosis Subjects Performing Wall-Facing Squats

  국제물리치료학회 Woong Cho, PhD, Jaewoong Han, Prof., PhD

  논문 | 7페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.08.28

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  후방십자인대, 후외측 구조물의 이해 및 재활

  ⇒ 벽에 기대고 시행하는 wall mini squat, 미니 스쿼트 , 낮은 발판오르기 , 레그 프레스 순으로 저자들의 도 정도의 목표를 가지고 진행 , 기기가 없을시 건측의 다리로 ... 를 다방향으로 실시 ( 이때 보조기 착용 ) 2 주차부터 wall squat(45 도 ) 실시 -brace 는 6 주차까지는 완전 신전으로 고정 , 12 주까지 자율적인 각도로 착용토록 ... 조기 미니 스쿼트 (mini-squat) 는 안전한가 ?

  리포트 | 23페이지 | 3,500원 | 등록일 2021.07.30

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  Effect of General Squat and Wall Squat Exercises on the Muscle Activity of the Vastus Medialis Oblique and Vastus Lateralis

  국제물리치료학회 Jun Cheol Lee, Min A Gim

  논문 | 7페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.04.05 | 수정일 2023.04.06

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  4 골프 체력 검사표

  지구력검사(몇분) 1주 2주 3주 4주 5주 6주 7주 8주 9주 10주 11주 12주 wall squat arm and leg extension 안정시심박수 : 최대심박수 : 220 ... 1주 2주 3주 4주 5주 6주 7주 8주 9주 10주 11주 12주 Lateral raise Dumbbel press biceps curl triceps curl barbell squat ... wrist curl reverse wrist curl squeeze sit up Twist sit up 골프의 근력강화는 볼을 멀리 보내기 위한 스웡의 속도와 임펙트 순간에 볼에

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.29

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  Lightning Safety Tips

  If you are in an open area with no shelter, squat down. ... inside concrete walls or floors. ... Stay away from concrete floors or walls because lightning can travel through metal rods that are found

  시험자료 | 1페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.12.29

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  스터빌리티(안정화) 운동

  균형감각이나 신체 조절능력이 떨어지는 사람은 사고의 위험이 있으므로 안정된 지지면에서 적응운동을 거친 후 짐볼을 사용한다 . 2 1 Part 4 운동방법 Ball-wall squat ... 스터빌리티 트레이닝 # 안정성 운동 목차 스터빌리티 트레이닝 이란 ? ... 팔을 교차 , 한 팔 * 주의사항 : 자세를 정확히 유지 , 머리를 편안하게 볼 위에 받친다 ( 경추 스트레스 감소 ) Part 4 운동방법 Single-leg dumbbell scaption

  리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.05.26 | 수정일 2021.04.02

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  외측측부인대염좌(Lateral Collateral Ligament(LCL) Sprain)

  발목에 무게를 주어 시도할 수 있다. 20번 반복한다. 5) Wall squat: 등, 어깨, 머리가 벽에 닿게 서고 앞을 바로 본다. ... 부분에서 비골의 바깥쪽 부분까지에 부착되어 있다. 3) sprain은 Ⅰ, Ⅱ, Ⅲ등급으로 나누어진다. gradeⅠ sprain : 인대의 최소 손상을 동반한 통증 gradeⅡ sprain ... : 더 많은 인대 손상과 경도의 관절의 느슨함 gradeⅢ sprain : 인대가 완전히 torn인 상태이고 관절이 심하게 느슨하거나 불안정함 2.

  리포트 | 15페이지 | 4,500원 | 등록일 2020.05.07

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  장경인대 증후군(Iliotibial Band Syndrome)

  이 자세를 5초 동안 유지하고 내릴 때는 천천히 내린다. 20번을 반복한다. 9) Wall squat with a ball: 등과 어깨, 머리를 벽에 붙이고 앞을 바로 보고 선다. ... 다시 시작자세로 돌아온다. 3번을 반복한다. 2) Iliotibial band stretch(side-leaning): 벽 쪽으로 서서 손상된 다리를 안쪽으로 향하게 한다. ... 장경인대 증후군 재활 운동 프로그램 1) 1~5번까지의 운동을 통해서 스트레칭 2) 6~10번까지의 운동을 통해서 근력강화 1) Iliotibial band stretch(standing

  리포트 | 19페이지 | 4,500원 | 등록일 2020.05.07

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  전방십자인대 염좌(Anterior Cruciate Ligament(ACL) Sprain)

  이 자세를 2초 동안 유지하고, 아래로 천천히 내린다. 10번씩 3번을 반복한다. 5) Wall squat with a ball: 당신의 등과 어깨, 머리를 벽에 붙이고 앞을 바로 ... GradeⅠ sprain : 인대의 최소 손상을 동반한 통증 GradeⅡ sprain : 더 많은 인대 손상과 경도의 관절의 느슨함 GradeⅢ sprain : 인대가 완전히 torn인 ... 1) sprain이란 인대(ligament)가 신장(stretch)되거나 찢어져(tear)서 야기되는 관절 손상을 말한다.

  리포트 | 15페이지 | 4,500원 | 등록일 2020.05.07

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  전방십자인대 재활

  squat, step box * knee flexion (standing, supine) 전방십자인대 재활의 단 계 – 4~6 주 One leg balance Wall squat ... Ex) wall squat Feedforward mechanism 고유수용감각 , 평형감각의 회복 . ... @ 완전 신전 가능 후 Weight shifting, SLR, Wall squat, calf raise 전방십자인대 재활의 단 계 – 0~3 주 Q-set passive knee

  리포트 | 26페이지 | 3,000원 | 등록일 2017.12.03

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  물리치료 soap노트,soap note

  Lt, L/E muscle strength ? jump or wall squat 15회 3세트 실시 ? plank 15초 3세트 실시 ? ... draw in 10회 3세트 실시하여 spine stability 향상시키기 ? single leg standing 15초 유지 ? ... L/E one leg standing 시 흔들림) Functional ability Rolling ( ind. ) come to sit ( ind. ) sit to standing

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2017.10.13 | 수정일 2018.12.18

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  Core Training, 코어 훈련, 중심부 재활

  힘 ) 운동 오버헤드 익스텐션 Overhead extension Lv3 Power exercises 더블 암 로테이션 스쿼트 Double-arm rotation toss from squat ... extensors ( multifidus ) muscle 심부 경추 굴곡근 Deep neck flexor ( longus capitas , longus colli ) 복횡근 Abdominal wall ... 08 발달 순서 Mobility Stability movement strength power endurance skill 운동프로그램 ?

  리포트 | 21페이지 | 1,000원 | 등록일 2018.06.15

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  분만 의학용어정리

  좌골극 ischial spine 31. 골반측벽 pelvic side wall 32. 후질원개 posterior vaginal fornix 33. ... 쭈그리고 앉기 squatting 37. 선 자세 upright position 38. 책상다리 앉기 sitting upright 39. 측위 side lying 40. ... 시상봉합 sagittal suture 43. 후두봉합 lambdoid suture 44. 관상봉합 coronal suture 45. 전두봉합 frontal suture 46.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2018.01.10 | 수정일 2020.06.14

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  전방십자인대파열 케이스스터디

  Wall slide : 등을 벽에 대고 Semisquat을 시행 Ⅵ. ... Semi-squat-Ex : 열중 서 자세에서 무릎을 약 20 가량 구부렸다 일어서는 동작을 천천히 한다. 각도를 조금씩 늘릴 수는 있으나 45 이상 하지 않는다. Ⅳ. ... 평가 불가능 표재성 감각 superficial sense : 촉각 : ? 정상 ? 과민 ? 저림 ? 감소 ? 무감각 통각 : ? 정상 ? 과민 ? 감소 ?

  리포트 | 38페이지 | 5,000원 | 등록일 2018.03.20

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  전방십자인대손상에대한재활치료

  신전. ⑦ 체중부하가 가능한 상태가 되면 leg press, squat같은 CKC에서의 근력 강화훈련을 시작. ⑧ 불안정판위에서의 squat; 한쪽다리로 서기. ⑨ 슬관절 굴곡범위 ... ROM운동: wall slide : 바로 누운자세에서 벽에 발바닥을 붙이고 하퇴의 체중을 이용하여 슬관절을 굴곡하는 방법. heel slide: 다리를 길게 펴고 앉아서 발바닥의 마찰이 ... 양성: 하퇴가 전방으로 많이 당겨짐. ③ 기타 검사법 : 추축이동검사(pivot shift test), 관절경 검사(arthroscopy), 방사선, MRI 검사 등이 있음. 5.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2016.06.20

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  알도로시(aldo rossi) Teatro Carlo Felice 사례조사

  thickness of the marble cladding and the supporting walls is varied to control high-frequency sound ... - A squat, copper cornice-capped tower contains the backstage And is a state-of-the art vision of Barabino ... the roof as a steel and glass spire.

  리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2013.03.28 | 수정일 2014.04.26

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  중환자실 감염관리

  circuit, humidifier, heat-moisture exchanger에 고여 있던 물은 환자 쪽으로 가지 않도록 주의한다. ⑧ 호흡회로(breathing circuits) ... 적신 걸레로 닦고 말린다. ⑤ 흡입기 (Wall type) - 사용 후 Head(gauge, collect)와 collection bottle을 분해한다. - Head는 1:100 ... HBV-Quat액에 적신 걸레로 닦는다. - Collection bottle은 찬물로 헹구어 1:100 HBV-Quat액에 10분간 담근 후 비눗물에 씻고 맑은 물로 헹구어 20분간

  리포트 | 16페이지 | 2,500원 | 등록일 2013.04.24 | 수정일 2018.07.15

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  [성인/정형외과 case]Anterior Cruciate Ligament (ACL) rupture 전십자인대 파열

  Wall slide : 등을 벽에 대고 Semisquat을 시행 Ⅵ. ... Semi-squat-Ex : 열중 서 자세에서 무릎을 약 20 가량 구부렸다 일어서는 동작을 천천히 한다. 각도를 조금씩 늘릴 수는 있으나 45 이상 하지 않는다. Ⅳ. ... #2 #2 #2 #2 #2 #2 N/S 20ml #1 #2 #2 #2 #2 #2 #2 Gallamint 2ml 1ⓐ 1ⓐ 5% NaK2 1L #1 #1 OS-β 90mg/2ml 1

  리포트 | 27페이지 | 2,000원 | 등록일 2015.11.02 | 수정일 2016.07.03

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  볼 트레이닝와 밴드 트레이닝을 응용한 동작 프로그램

  P. 4 ① Push up with band ② Rocking swan ③ Push up with ball ④ wall with ball depression ⑤ Parallel squat ... 등은 똑바로 세운 다음 운동하며, 좌우로 넘어질 가능성이 있으므로 어깨에 상해가 있는 사람은 피하도록 한다. ⑤ Parallel squat with band - 부위 : 대퇴사두근, ... 두 팔로 지지하기 때문에 정신집중을 하여 넘어지지 않게 운동한다. ④ Wall with ball depression - 부위 : 상완 삼두근, 삼각근 - 동작 : 공을 벽에 기댄다.

  리포트 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.05.13

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  (국가고시 대비) 의무기록사 심혈관계 의학용어

  ), 웅크리고 앉는 특징적 자세(squatting position) 등이 발생 - 어린이가 이런 상황이 있을 때 ‘푸른 아기(blue baby)'라 함 - 이는 출산시 청색증(cyanosis ... 과정 ③ 협심증 angina pectoris : 가슴의 통증 - 심근의 산소요구량이 증가하면서 가슴에 갑작스런 통증이 나타남 ※플라크: 지방질·섬유질의 침착물 혈관벽(vessel walls ... pulmonic stenosis ① 심실중격결손 (VSD, ventricular septal defect) · 중격에 있는 틈으로 산소가 적은 피가 좌심실로 가서 대동맥으로 나갈

  시험자료 | 19페이지 | 1,500원 | 등록일 2016.07.19 | 수정일 2018.12.07

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