"필라테스 장점" 검색결과 41-60 / 346건

• 

  건강 보고서

  요가는 필라테스와는 반대로 매트 하나로도 운동할 수 있는 장점이 있고, 스트레스가 많은 현대인들에서 심신의 안정을 가져다주고, 명상을 통해 잡념을 없애며 내면을 수행함으로써 호흡에 ... 조금 더 집중하여 마음을 다스릴 수 있다는 장점이 있다. ... 요가와 필라테스와 달리 일상에서 접할 수 없는 무거운 중량을 통해 원하는 부위에 부위별로 과부하를 줄 수 있다는 것이다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.21

  다운로드 장바구니
• 

  현대인의여가생활1공통) 교과서 3장 입문자를 위한 필라테스 매트운동 10가지를 일주일간 해보고 다음의 질문에 답하시오0k

  모든 운동마다 장점이 있지만, 최근 한 가지 운동이 매우 유명세를 얻고 있다: 필라테스이다. 그리고 필라테스의 효과가 정신 건강에 얼마나 좋은지 믿기 힘들 정도일 것이다. ... 필라테스의 창시자는 죠셉 필라테스(Joseph Pilates, 1881 ~ 1967)이다. ... 필라테스는 엄청난 심리학적 효과를 가지고 있다. 꾸준하게 필라테스를 하는 사람들은 심리적 그리고 정서적으로 훨씬 더 안정되어 있다.

  방송통신대 | 6페이지 | 6,000원 | 등록일 2020.09.09

  다운로드 장바구니
• 

  [방통대, 세상읽기와논술] 자신이 좋아하는 취미 또는 건강을 위한 활동

  필라테스를 1년 동안 해본 결과 가장 큰 장점은 개인의 능력 범위 내에서 운동을 할 수 있다는 것이었다. ... 필라테스의 역사와 발전 2. 필라테스의 효능 3. 필라테스 운동법 1) 필라테스 호흡법 2) 필라테스는 느린 운동이다. 3) 필라테스는 기구를 활용한다. Ⅲ. 결론 참고문헌 Ⅰ. ... 필라테스 운동법 1) 필라테스 호흡법 필라테스 호흡법은 최근 많은 이들에게 호응을 얻고 있다. 필라테스 호흡법의 특성은 아랫배를 이용해서 숨을 쉬는 것이다.

  방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.01.21

  다운로드 장바구니
• 

  [자기소개서] 룰루레몬 합격 입사지원서

  요즘 여성분들이 가장 많이 하는 운동인 필라테스는 어디에서나 흔하게 찾아볼 수 있습니다. ... 하지만 요가복, 필라테스복과 같은 의류 가게는 많이 없다는 것을 알고 필요성을 느꼈습니다. ... 이러한 장점은 업무를 할 때 큰 도움이 될 것입니다. 친절함과 소명감을 가지고 항상 열심히 하는 모습으로 고객과 동료직원에게 ‘신뢰받는 직원’이 되겠습니다.

  자기소개서 | 1페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.07.25

  다운로드 장바구니
• 

  자기에 대한 이해 A+ 자료 입니다.

  (스쿼시, 라크로스, 헬스, 요가, 필라테스) 4. 건강한 채소, 과일을 좋아한다. 5. 사람만나는 것을 좋아하고 다양한 활동을 한다. 6. ... 장점 단점 잘 먹고, 건강한 음식을 좋아한다. 책을 많이 읽지 않는다. 건강하다. 가끔 거짓말을 한다. 상대방을 이해하려는 성격이다. 자기합리화를 잘한다.

  리포트 | 3페이지 | 4,000원 | 등록일 2021.02.12

  다운로드 장바구니
• 

  경영과학 사례개발

  또한 운동이 지루해지지 않게 운동기구뿐만 아니라 GX라는 요가, 필라테스, 스피닝 등 다양한 프로그램을 할 수 있다. 대안3. ... 하지만 거리가 가깝다는 장점이 있다. 대안 B와 C는 거리가 멀다는 단점이 있지만 시설들을 제공하기에 편리하고 GX프로그램으로 흥미도 유지할 수있다. ... 또한 대안2와 같이 GX프로그램과 모든 편의시설을 제공한다. 3.선택기준:대안 선택기준 설명 (1) 각기 다른 시설과 프로그램에서 나타나는 장점 및 단점의 비교와 (2)제약조건 내에서의

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.08.30

  다운로드 장바구니
• 

  에프터 코로나 시대의 여가활동 전망

  언택트 모임은 비록 직접 볼 수는 없지만, 시간 및 비용 절감이 가능하며 비교적 장소나 시간의 구애를 덜 받는다는 장점이 있어 매우 유용하고 편리하게 쓰이고 있다. ... 여행활동의 변화 ① 랜선 투어의 확산 애프터 코로나 시대에서는 인터넷으로 즐기는 가상여행인 일명 ‘랜선 투어’의 인기가 나날이 객이 실시간으로 소통할 수 있다는 게 장점이다. ... 네이버 스토어 팜의 코로나 이후 판매 데이터 분석 결과에 따르면 홈트레이닝, 일명 ‘홈트’ 상품인 요가, 필라테스, 헬스 관련 용품 및 실내 이용 취미 상품인 수예나 자기계발, 원데이

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.06.11

  다운로드 장바구니
• 

  장래희망이 오로지 연예인이 되고 싶다고 하며, 거식증으로 인해 어려움을 겪고 있습니다. 위 사례에 대해 행동수정모델을 적용한 사례관리 개입계획 을 수립

  장점 : 활발하고 밝은 성격을 가졌고 성실하다.? 3. 사례관리 과정? ... 연기 수업받기, 필라테스 배우기 등 건강하고 긍정적인 방향으로 대상 학생 지원 2) 식사 관리 전문가의 도움으로 짜여진 건강한 다이어트 식단을 제공함으로 학생 스스로 무작정 굶기, ... 여자아이의 강점, 장점을 찾고 분석해 봅니다. 3. 사례관리 과정(인테이크, 사정, 계획, 개입, 점검, 평가, 사례종결)을 토대로 작성해 봅니다.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.04.19 | 수정일 2023.05.06

  다운로드 장바구니
• 

  월경 장애(월경통, 폐경)를 경험하는 여성 간호 교육

  관리 방법 -시원한 옷 종류를 입음, 실내 온도 낮춤, 뜨거운 장소(예, 찜질방) 피함, 자극되는 음식(술, 매운 음식, 뜨거운 음식) 피함, 근력 강화 운동, 유연성 강화 운동(필라테스 ... -사용방법: 주 1~2회씩 피부에 부착시킵니다. ② 겔 타입의 호르몬제제 -장점: 패치제와 달리 탈착될 우려가 적습니다. -단점: 자주 발라줘야 합니다. ... 호르몬 대체 요법의 정의 폐경으로 인하여 인체 내에서의 생성이 부족해진 여성호르몬을 보충시켜 주는 요법입니다. (1) 호르몬 대체 요법 제제의 종류 ① 피부 접착형 패치 -장점: 정제

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.05.17

  다운로드 장바구니
• 

  현대인의여가생활1공통) 일반적응증후군 모델에서 스트레스원과 신체적 특성에 따라 신체에 상해가 나타나기 시작하는 단계 저체온증은 어느시점부터 대비해야하는가0k

  봉고드럼이나 마라카스를 두드리는 음악소리 자체가 차차차로 들려 흥을 돋게 하는데, 익살스럽고 요염한 표현이 이 춤의 장점이다. ... 필라테스를 창시한 요제프 필라테스가 불렀던 필라테스 운동법의 원래 이름은 무엇인가? 5. 필라테스의 효과 중 고령화로 인한 질환의 회복과 완화에 가장 관련이 깊은 것은? 6. ... 필라테스를 창시한 요제프 필라테스가 불렀던 필라테스 운동법의 원래 이름은 무엇인가? 필라테스는 독일에서 시작된 운동으로, 재활훈련에 기원을 두고 있다.

  방송통신대 | 10페이지 | 9,900원 | 등록일 2020.11.06

  다운로드 장바구니
• 

  운동에 대한 신체 변화 및 효과

  운동 종류 (1) 유산소 운동 : 걷기, 조깅, 런닝머신, 일립티컬, 요가, 필라테스, 자전거, 등산, 수영, 아쿠아로빅, 에어로빅, 줌바 댄스 등 (2) 무산소 운동 : 팔굽혀펴기 ... 그에 비해 컨디셔닝은 짧은 시간만 수행해도 된다는 장점을 가지고 있다. ... 신체에 대한 효과도 있지만 무산소 운동의 가장 큰 효과는 언제 어디서나 운동 할 수 있다는 장점이라고 생각합니다. (3) 컨디셔닝 운동 : 이 운동은 지칠 정도로 높은 강도의 운동을

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.05.08

  다운로드 장바구니
• 

  지역간호학 실습, 지침서 , 우선순위

  이번 협약으로 구와 산후조리원은 임산부 및 배우자,산모를 대상으로 모유수유의 장점, 성공적인 모유 수유법을 교육하고 완전 모유수유 기간(6개월)의 중요함을 인지하고 실천하도록 장려한다 ... -임산부 필라테스 :16주 이상 임신부를 대상으로 4~11월(7,8월제외)에 2,4째주 금요일에 진행한다. 허리통증 완화, 신체균형유지에 도움이된다. ... 전반적으로 초혼연령이 높아지는 경향이다.그리고 출산연령을족들이 참여할수 있는 임신출산육아 준비교실,토요부부출산준비 교실, 임산부 필라테스,모유수유 클리닉을 강동구 보건소에서 이용가능하다

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.02.04 | 수정일 2021.06.01

  다운로드 장바구니
• 

  경희대학교 체육대학원 자기소개서 & 학업계획서 _ 전문가에게 유료로 첨삭받은 자료입니다.

  [성격 및 장점] 저는 적극적이고 책임감 있는 성격으로 모든 일을 대할 때, 목표에 이를 때까지 끝까지 파고드는 열정을 보유하고 있다는 평가를 자주 들어왔습니다. ... 수준 높은 필라테스교육을 지향하며 소속 강사들의 역량 확대와 선진화 된 강습 환경을 위해 많은 투자를 아끼지 않았습니다. ... 이러한 한계를 뛰어넘기 위해 전국의 필라테스 강사들이 교류하는 커뮤니티를 통해 더욱 효과적이고 새로운 교육방법과 성공사례를 찾기도 하였습니다.

  자기소개서 | 2페이지 | 4,500원 | 등록일 2023.08.15

  다운로드 장바구니
• 

  인증O) 2022 신규간호사 중앙대학교의료원 최종합격자 자소서+AI 면접

  장점 및 단점 (60초) 저의 장점은 ‘뛰어난 공감 능력’으로 여러 사람들을 포용할 줄 안다는 점입니다. 2학년 핵심 술기 교내 실습 때 적극적으로 참여하지 않는 조원에게 먼저 다가가 ... 이 점을 보완하기 위해 1년 전, 필라테스를 시작하여 주 3회씩 꾸준히 다니고 있습니다. 필라테스를 통해 머리를 비우고 정신적 스트레스를 해소하고 있습니다. 이상입니다. ... 약점은 생각이 많은 점이나 필라테스를 통해 머리를 비우고 스트레스를 해소하고 있습니다. 3.

  자기소개서 | 3페이지 | 4,200원 | 등록일 2022.12.07 | 수정일 2023.07.18

  다운로드 장바구니
• 

  중앙대병원 간호사 자소서

  본인의 성격 다정한 성격으로 사람의 마음을 잘 헤아려 세심하게 챙겨주는 것이 장점입니다. ... 학기 중에는 자기 전에 20분 정도 간단한 필라테스를 하며 체력 증진을 위해 노력하고 있습니다. 필라테스를 처음 할 때는 간단한 동작도 어려워하고 10초도 버티지 못했습니다. ... 직무와 관련하여 자기개발중인 것 간호사에게 가장 중요한 것은 건강한 체력이라고 생각하여 대학교 2학년 여름방학부터 방학마다 필라테스를 하고 있습니다.

  자기소개서 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.01.27

  다운로드 장바구니
• 

  신체활동이 나의 건강에 미치는 영향

  직장인들이나 학생들은 평일에 여가 시간을 활용해서 집 근처에서 운동을 하는 경우가 대부분인데, 헬스나 필라테스, 수영, 배드민턴 같은 사람들이 많이 하는 운동 종목은 거의 실내에서 ... 결론 자전거 타기의 가장 큰 장점은 놀 듯이 운동을 할 수 있다는 점이다. ... 자전거의 경우 특히 안장에 앉아서 폐달을 돌리기 때문에 무릎에 무리를 주지 않는다는 점이 큰 장점이다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.03.21 | 수정일 2022.03.22

  다운로드 장바구니
• 

  운동과 건강 과제(건강, 신체활동, 운동, 체력에 대한 각각의 정의를 내리고, 운동을 통해 건강 효과를 경험했던 자신만의 운동 효과 경험담 을 적으시오. )

  첫째, 본인의 몸에 집중하여 올바른 동작과 호흡을 익힐수록 몸이 유연해지고 긴장이 완화되는 효과가 있었는데, 신체의 활력과 더불어 매일 반복되는 스트레스에서 해방되는 장점을 누릴 수 ... 필라테스를 다니면서 가장 힘들었던 점은 호흡법이다. 최대한 가슴 윗부분을 팽창시켜 숨을 길고 깊게 들이마시고 내쉬면서 동작을 따라 하는 것이 쉬운 일은 아니었다. ... 건강해지려면 어떤 마음가짐과 운동을 해야 하는지를 고민하다가 집 근처의 필라테스 전문센터에 등록을 했고 2년여 정도 퇴근 후 일주일에 2번~3번, 1시간씩 운동을 지속해 오고 있다.

  방송통신대 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.07.21

  다운로드 장바구니
• 

  취미와 예술 ) 코로나 19가 확산된지 1년 반이 지나면서 자신이나 우리 사회 구성원들의 취미생활이 어떻게 변화하고 있는지 분석해보고 앞으로 코로나 19가 빨리 종식되지 않을 경우 어떤 변화가 추가로 이루어질지 전망해 보시오.

  이러한 자기 관리 및 다이어트를 위하여 많은 여성들이 선호하는 방법 중에 하나로 운동을 꼽을 수 있고, 그 중 적절한 비용 및 접근성 등의 장점을 통해 웨이트 트레이닝을 많이 선호하고 ... 이러한 비대면(온라인) 수업은 동영상과 인터넷, 사이버 강의와 같은 형태로 이전에도 존재했었으나 현재는 유튜브에도 요가와 필라테스 등 건강과 관련된 교육에 관련된 홈트레이닝을 학습했던 ... 집안에서 간단하게 운동을 따라 할 수 있는 홈트레이닝의 장점인 동영상이 많이 보급되어 실시하고 있으나 정확하게 자세를 취하기 쉽지 않은 현실에서 나타날 수 있는 문제점들 또한 계속해서

  방송통신대 | 6페이지 | 5,000원 (5%↓) 4750원 | 등록일 2022.01.25

  다운로드 장바구니
• 

  [평생교육프로그램개발론]평생교육프로그램 개발 주제를 선정하고, 해당 프로그램을 개발하기 전에 잠재적 학습자를 대상으로 요구분석을 한다고 가정했을 때, 요구분석을 위한 설문지를 작성하시오.

  요가 필라테스 줌바댄스 배드민턴 수영 8 프로그램을 수강하면서 본인에게 기대하는 효과는 무엇입니까? ... 그리고 설문지의 장점은 다수의 사람들이 문제나 상황에 대해 어떻게 생각하고 받아들여지고 있는지를 알아내고자 할 때 자주 쓰이기 때문에 비교적 비용이 적게 든다.

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.06.04

  다운로드 장바구니
• 

  안다르

  다른 레깅스 제품들과는 다르게 양면 원단으로 구성되어 비칠 염려 없이 자유롭게 속옷을 입을 수 있는 장점이 있다. 4. 4 strategic opportunity alternatives ... 대표 신애련은 요가, 필라테스 강사 시절 수업을 하던 도중 다양한 패턴이 있는 요가 레깅스를 만들면 수익성이 좋을 것 같다는 생각에 직접 요가복 브랜드를 만들어보자는 결심을 하고 시작되었다 ... 요즘 국내에서 요가, 필라테스 등 운동 붐이 여성들 사이에서 일어나고 있다. 20~30대를 넘어서서 중장년층까지 입을 수 있는 제품들을 개발하는 것이 필요해 보인다.

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.01.23

  다운로드 장바구니